头条文章
最新发布
-
杜淳街边健身器材处锻炼,网友:这是退休老干部在健身?
杜淳街边健身器材处锻炼,网友:这是退休老干部在健身?杜淳最近,有网友爆料说,自己看到演员杜淳在路边一...
-
一副哑铃能玩出花!这些动作增强力量还能全身燃脂
一副哑铃能玩出花!这些动作增强力量还能全身燃脂诸多购买了哑铃的小伙伴,才开局之际兴致满满,隔三岔五将...
-
悬垂卷腹锻炼方法及技巧全解析,还有常见问题解答
悬垂卷腹锻炼方法及技巧全解析,还有常见问题解答有人似乎老是把“举腿”跟“卷腹”弄错,之前讲反向卷腹做...
-
在家如何练腰力?三组动作缓解久坐腰痛
在家如何练腰力?三组动作缓解久坐腰痛办公室里常常一坐就是大半天不倒水就忘了起来走两步时间一久是不是觉...
-
太脏了!苏有朋以朋友的名义要林心如亲赵丽颖!
太脏了!苏有朋以朋友的名义要林心如亲赵丽颖!之前的那些天,苏有朋与林心如于金马奖之上的合体,引发出了...
-
怎样快速练腹肌?练腹肌时饮食需注意这些细节
怎样快速练腹肌?练腹肌时饮食需注意这些细节人们都期望自身拥有堪称完美的身材,然而许多人的身材却不尽如...
-
女生如何练出好看又实用的腹肌?这款训练器告诉你
女生如何练出好看又实用的腹肌?这款训练器告诉你在娱乐圈当中,明星的身材始终都是被热烈讨论的话题,特别...
-
全昭旻:真的很棒!
全昭旻:真的很棒!刘在石:我们Skyalr竟然是一匹黑马!全昭旻:真的大发!PD:让我们进入下一关《水上撕名牌...
-
在家练腰力的5种方法及注意事项,简单有效快收藏
在家练腰力的5种方法及注意事项,简单有效快收藏腰部肌肉锻炼方法主要有以下5种:平板支撑,能增强腰腹核心...
-
腰椎间盘突出别乱练!避开 3 伤腰动作,掌握正确锻炼法
腰椎间盘突出别乱练!避开 3 伤腰动作,掌握正确锻炼法“千万别弯腰,否则越来越严重!”“我天天做‘小燕...
-
秦羽大战金钟国,肌肉男之间的激烈互撕究竟啥情况?
秦羽大战金钟国,肌肉男之间的激烈互撕究竟啥情况?第四章:秦羽大战金钟国,肌肉男的互撕!接着的两个,没...
-
下班后没时间去健身房?在家就能练腰力的4个动作分享
下班后没时间去健身房?在家就能练腰力的4个动作分享原创内容,擅自搬运者必究!如今之人,下班后归家,待...
-
卧推总练不对?先检查肩胛骨问题,再练胸肌更有效
卧推总练不对?先检查肩胛骨问题,再练胸肌更有效刚接触健身时,好多朋友对胸肌渴望极强烈,这就是新手练胸...
-
卧推发电技术详解+水平提升
卧推发电技术详解+水平提升一:关于胸肌结构头先,有件事儿要絮叨几句,人类身体构造的复杂程度超出想象,...
-
公狗腰的男人啪啪啪更强?真相竟然是……
公狗腰的男人啪啪啪更强?真相竟然是……每一次,只要一提起公狗腰,众人就会不由自主地发出嘿嘿嘿嘿嘿嘿这...
-
讨厌练腹还想摆脱腰间赘肉?这些要点你得知道
讨厌练腹还想摆脱腰间赘肉?这些要点你得知道当众多人于进行仰卧交替肘击膝,还有俄罗斯转体这类活动以锻炼...
-
杠铃卧推提升上半身力量,掌握正确动作与呼吸很关键
杠铃卧推提升上半身力量,掌握正确动作与呼吸很关键一个能刺激训练者胸大肌、三角肌以及三头肌的全身性复合...
-
进口跑步机品牌排行前10揭晓!麦瑞克等品牌特点全解析
进口跑步机品牌排行前10揭晓!麦瑞克等品牌特点全解析对众多健身爱好者而言,挑选一款恰当的跑步机并非易事...
-
爱情究竟是什么?哲学家和作者纷纷探讨却仍无解
爱情究竟是什么?哲学家和作者纷纷探讨却仍无解爱情究竟是什么?这个问题人们已经问了几千年,至今无解。数...
-
健身教练指导手臂肌肉锻炼动作及强度训练法,快来试试
健身教练指导手臂肌肉锻炼动作及强度训练法,快来试试译文:用于锻炼手臂肌肉的八个大动作。于健身教练Lee...





