韩国艺人金钟国的体格在多数人观念里十分魁梧，常被视为力量型选手，特别是在《Running Man》这档综艺节目中，他多次以特殊身份亮相，其“力大无穷”的设定让众多挑战者感到畏惧，这充分展示了他的身体素质之卓越。
金钟国拥有健硕的肌肉身材，这在娱乐圈里广为人知，他全身的肌肉线条，是众多热爱健美男士追求的目标，此外，许多艺人，包括减肥成功者或健身爱好者，都经常向他咨询，希望获得他那样强健的体格。
如今金钟国以壮硕体格著称，然而早年间，他亦曾经历一段体型瘦削的时期，身形单薄，显露出缺乏锻炼的特征，这与当下不少年轻人大同小异。
最近，《我家的熊孩子》节目播出了金钟国年轻时的照片，显示他身材瘦削，这让节目里其他参与者和看电视的观众都感到十分意外，这个消息迅速在网上引起了广泛关注。
根据节目公开的照片显示，金钟国年轻时的体态与现在相比确实存在显著差异，他当时还是个充满活力的少年形象，脸上带着几分未脱的稚气，身上几乎不见肌肉，体型显得相当瘦削，甚至可以清晰地看到排骨的形状，那时候的他皮肤白皙，也没有现在这么黝黑，让人很难相信他最终会成为“肌肉男”，这实在令人感到非常不可思议。
节目组公布往昔照片后，金钟国觉得十分难为情，他的伙伴们也打趣说看起来完全不像同一个人，还鄙夷地称那身板跟死人没什么区别。据金钟国在节目中所说，那是他二十几岁时的情况，实际上，照片里他侧身站立，导致身体轮廓显得瘦削，实际上并没有那么单薄，他还提到，后来他每天坚持锻炼两小时，逐步增加运动强度，才形成了如今健硕的体格。
节目里展示的金钟国过去的照片，确实让人感到很惊讶，原先觉得他本身的体格就很不错，没想到他和一般的二十来岁年轻人差别不大，原来金钟国也曾经有过清瘦的阶段，所以他如今这么健美的身形全靠健身练就，所以各位想要提升体质的朋友们，还是要多加锻炼，这样你们也能获得结实的体格。