女生都爱彭于晏这样的型男，人到中年为啥容易发福？
若向一位女性询问其心仪男性的类型，她肯定会说，那必须是肌肉线条分明的俊朗男子啊！诸如彭于晏这般，外貌与体态都堪称完美的男士，正是无数年轻女孩心目中的理想形象！
然而以彭于晏为参照毕竟只是例外，步入中年后，多数人身材会发福！比如那位小李子，早年风华正茂的容貌曾令众多女性倾心，后来他热衷于嬉水射击，唉，如今这模样！
为什么人到中年容易发福？
基础代谢下降
许多人自恃年纪轻，认为不会发胖。这是由于十六至二十岁期间，身体的新陈代谢最为旺盛。三十岁起，基础代谢能力会逐渐减弱。工作时多数时间久坐，缺乏足够的运动。因此，人到中年更容易体重增加。
脂质周转能力下降
依据瑞典卡罗琳医学院等研究单位成员最新发表于《自然·医学》的文稿显示，脂质代谢速率减慢是导致体型增大的一项关键因素，并且伴随年岁增长，这种代谢速率减慢现象会愈发显著，换言之，即便没有摄入更多食物，体重的增长也变得较为容易。
运动量减少
中年时期，工作和日常事务繁多，常常久坐不动。长此以往，必定造成每日能量摄取不足、腰腹部位脂肪容易囤积，身体渐渐变得臃肿。这个阶段确实暗藏不少健康隐患。
中年时期体重增长不仅会改变体型和面容，还会给身体带来负担。医学期刊JAMA曾发布一项调查，指出年轻和中年时体重逐步增加，会提高老年阶段患上健康问题的可能性。此外，这种体重增加还会提升患上多种疾病的机会，包括血脂异常和心脏方面的疾病。
小编发现一款适合家庭锻炼的实用器械，就是量橙的多功能俯卧撑辅助工具。这款器材能够针对四个不同的肌肉群组，提供多种多样的锻炼姿势，使得俯卧撑运动更加规范，也更具科学性，在家中锻炼能获得更好的成效，进步会非常显著。
针对上身肌群，提供多角度训练
这款多功能俯卧撑板，在练习俯卧撑时，借助量橙俯卧撑板，能让身体下降得更低，使胸肌得到更到位的拉伸。它堪称专业的健身工具，即便在家中缺少指导，个人也能完成规范动作，不会导致关节拉伤。
量橙俯卧撑板表面设有多个位置孔洞，这些孔洞根据不同颜色划分了功能区域，能够帮助有效锻炼身体上方的多个肌肉区域。
把握把安放到需要锻炼的部位，就能开展对应的俯卧撑活动，这些部位都是专业规划好的，操作起来既方便又管用。
该设备专门配置了四种针对不同肌肉的锻炼模式，分别是蓝色区域用于胸部肌肉活动、绿色区域用于三头肌活动、黄色区域用于背阔肌活动，还有红色区域用于肩部肌肉活动。依据色彩进行专项锻炼能够显著增强训练成效，其作用类似于专业健身师的指导。
蓝色区针对胸肌训练
蓝色区域主要供锻炼胸肌使用，设有四种不同的握把方位，参与者能够自主挑选适宜的方位实施锻炼。
这四个部位都能够很好地塑造胸肌和上肢肌肉的角度，因此可以用来达到锻炼胸肌的效果。
胸大对于男性的着装呈现效果有显著作用，提升胸肌可以让人穿衣服时显得苗条，脱衣服时则有肌肉线条，因此，塑形的第一步就是加强胸肌训练。
绿色区针对三头肌训练
三头肌锻炼主要增强手臂的力气，有三种不同的握把方式，可以自由挑选来练习。坚持练习能够让男性手臂更加强壮，女性手臂更为苗条。不仅如此，还能改善身体状况，维护肩部关节，有助于内脏器官的正常运作，可以说三头肌的锻炼好处颇多。
黄色区针对背阔肌训练
黄色区域着重锻炼背阔肌，包含两种握把方式，适合多数男性和女性。
增强背阔肌有助于使体态更加直立，同时能够美化身体正面轮廓。此外，对于存在轻微脊柱弯曲或腰部疼痛的人群，通过锻炼该肌肉能够缓解相关不适感，因此特别适合长时间伏案工作的人士，无论性别均可进行。
红色区针对肩肌训练
这个区域专门用于锻炼肩部肌肉，只设置了一种握把方式。通过锻炼肩部肌肉，能够使肩膀减少弯曲姿态，有助于改善个人体态，同时也能预防肩关节周围炎和颈椎疾病，其益处相当显著。
可拆卸收纳，不占地
它不只是为了专门锻炼而设计，不同于那些放在家中占用空间的普通健身工具。为了便于存放，它具备可分解的特性，闲置时能够拆解并藏匿于不易察觉的角落，从而有效利用空间。
握把也是硅胶材质，握起来很舒服，长时间锻炼也不会伤手。
底座配备了防滑装置，可以完全消除地面湿滑时板子发生位移的顾虑。
两种款式自由选择
该产品有两种型号可供挑选，分别是高级型和入门型。先前提到的蓝绿黄红四种色彩板属于高级型俯卧撑板，这种型号一共包含十种不同的俯卧撑动作。
量橙另外为上肢力量不足者配备了一种附带弹性带的升级版复合式平板支撑设备。
对于难以完成俯卧撑的人，可以借助弹力带开展臂力加负练习，等手臂力量有所增强时，再结合俯卧撑姿势进行锻炼。
此外，版面构造和基础版存在差异，独特的角度规划让任意部位锻炼都能涉及胸部肌肉，因此没有设立专门的胸部练习区域。
量橙俯卧撑板能够毫不费力地支撑起100公斤的重量，几乎适合所有体重范围的人。
这个在家里运动完全用的上，比去健身房办卡划算很多！太值了！
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