提及金钟国，经常观看韩国节目的观众们应该相当了解他，他最初只是个演唱实力突出的歌手，不仅获得过诸多荣誉，同时也收获了众多网友的喜爱与热议。
金钟国是韩国极具人气的男性歌手，拥有非常出色的歌唱才能，同时他也是一位备受瞩目的综艺艺人，频繁参与各类娱乐节目。如今已经45岁的他，更是一位名副其实的健身高手，他宽阔的肩膀，壮硕的体格，显得格外有威慑力，体态十分强健，丝毫不逊色于专业健美选手。因此不少支持者认为金钟国堪称是“因歌唱事业而错失的健美名将”！
金钟国体格如此强健，与他每日锻炼的力度密切相关，45岁的他健身已有21年，如今每天的运动量依然很大，实在令人惊叹他拥有这般恒心，这身板令众多年轻女性倾心，吸引了许多忠实粉丝。然而，这位令人羡慕的人物，粉丝们都说他是个“因歌唱事业而疏忽健身的行家”！
谈及金钟国健身的缘由，他表明起初只是为了加强肌肉锻炼，因为他在高中时期因腰痛失去意识，后来被诊断为严重的脊柱侧弯，需要借助特定工具来维持脊柱形态。
他渐渐迷上了锻炼身体，要是哪天不活动，心里就会特别难受。李光洙这位朋友也说过，对金钟国来说，健身就像救命药一样。不管是在运动房还是家里，他必须得活动，不然浑身不自在。哪怕圣诞节那天，他也要在午夜准时开始锻炼。就连他生日那天，也一定要去健身房报到，这已经成了他戒不掉的习惯。他的生活就是这样，健身成为他生活里不可缺失的一部分。
确实如此，这也形成了他一米七八的身材，七十八公斤的体重，体检结果显示，他的体脂比例出人意料地高达八点五，连职业健美指导师都难以达到和维持这样的水平。
金钟国确实配得上“被歌手耽误的健身教练”这个名号，这个称号非常贴切，一点不夸张。