出道近29年的金钟国，被唱歌耽误的健美选手？健身24年超自律
想知道韩国男性艺人中哪一个最为强悍？你最先浮现在脑海的那个人选，会不会是他？他已经在演艺圈活动将近二十九年，是韩国业内公认的歌喉最为出色的歌手之一，然而人们对他印象最深刻的，却是他的健硕体格。
有传言称：他本应成为出色的健美运动员，却因投身歌唱事业而未能实现，这个人就是金钟国。曾经观看《跑男》节目时，当他与李晨在游戏中互相追逐名牌，我立刻注意到：他的身形比例非常匀称，肩膀宽阔得令人印象深刻。
那个时期，许多人都成为了他的粉丝，因为他不仅外表阳光俊朗，还十分幽默风趣，同时拥有强健的体格，歌唱水平同样出色，让人感觉魅力四射。假如他不从事演艺事业，凭借这样的身材去做私人教练，也一定门庭若市吧。
金钟国现年48岁，从事健身活动已有24个年头。暂且不论他的肌肉状况如何，单就这日复一日的锻炼，又有多少人能够持之以恒？他结束工作后，要么直接去健身，要么正走在去健身的路上。
他的锻炼量同样不输给常去健身房的人，甚至可以媲美专业健美选手的训练量。观察他45公斤的单手哑铃划船动作，他毫不费力地完成，显得十分流畅自然，你怎能断言他是表演工作者呢
再看看他完成的210公斤哈克深蹲，节目组几位人员都显露出惊骇神色，很多人表示：哈克深蹲能够显著增强自信。你们可以亲自体验，健身爱好者未必能完全掌握。
或许正面观察，影像略显朦胧，难以辨识其大腿前侧肌群的轮廓，那么我们转换一个视角，审视他执行仰卧屈膝动作时的肌纤维层次，层次相当显著，并且肌肉体积十分可观，特别是其大腿内侧区域。
金钟国的大腿肌肉，确实可以和古典选手相媲美。他在采访时表示，去健身房比去夜店更让人感到快乐。各位朋友，不只是你们会得健身上瘾，你们并不孤单。
有人留言询问：要练出金钟国那样的体型，需要耗费多少时光？假如你是个初学者，在实施规律锻炼、注重营养搭配且确保睡眠质量达标的前提下，至少需要六年的持续努力。
这六年间，并不能说你已经超越他，你只是初步构建了身体轮廓，肌肉的积累和品质远未达到那个程度，他可是练了24年，肌肉已经十分成熟了。
金钟国的体脂含量大约为八成五。即便如此，他身上那明显可见的肌肉线条依然十分发达，这表明他的肌肉总量已经相当可观，而肌肉量的进一步提升是有限度的。
他的体型潜能与肌肉轮廓具体怎样，你越是琢磨，越会发觉自己相形见绌。先瞧瞧他的后背，这后背没有任何修饰，展示出无与伦比的倒三角形身段。
他的后背显示出竖脊肌相当强健的轮廓，大圆肌和背阔肌同样十分明显，整个背部肌肉的体积与质感都十分出色，再观察他的下背部，也就是女性常说的腰窝部位有多深邃？简直太迷人了。
背部是极少数人拥有的非凡天赋，是顶尖水准的象征。假如非要指出背部的一点不足，那就是它没能恰好长在我的身上。如果我有这样的背部，下雨时我根本不需要打伞，可以直接用它来抵御风雨。
观察金钟国的肩部，这个部位十分宽厚，难道就是大家一直寻觅的南瓜型肩膀吗？他的肩中部非常突出，明显向两侧延展，肩前部带有纹理，只要背景板稍有晃动，我都不会如此羡慕。
肩部是卓越天赋卓越能力的体现。他的上肢同样出色，臂围达到四十六厘米左右，这难道不是货真价实的力士之臂？即便不讨论韩国艺人群体的身材对比，单是参加健美赛事，也很有望获得佳绩。
胳膊是难得的优等资质和精湛技艺。他的胸膛肌肉呈现椭圆形带点方正的样子，他早先说过自己锻炼胸部的次数不多，身上透着肌肉发达的体格气息，相比较之下，胸部的肌肉体积显得略微不足一些。
胸肌表现属于中等偏上程度。金钟国的六块腹肌并不十分明显，个体较小，但相对均衡。腹肌能力处在中等偏上和中等之间。需要指出的是，照片中他的腹肌并未处于收缩状态。
确实如此！倘若你不告知这是金钟国，我简直会误认他是某位健身达人，体格十分出众，特别是他的大腿部分，这双腿足以超越众多当红明星，谁又能料到金钟国谈吐如此温和呢
他的体型和体脂状况，取决于他每天的饮食安排，他在食物选择上从不马虎，不会因为当天事务繁忙就选择点外卖，而是会提前准备好第二天要吃的食物。
他家的冰柜里全是营养丰富的食物，水果、蔬菜、禽肉塞得满满当当，我的冰柜里却总少不了糖分高的饮料，让人不由得赞叹：这真是个意志力超群的人啊！难道你忘记自己已经四十八岁了么？