家用与健身房跑步机有何区别？一文带你深度剖析

中关村在线健康频道资讯

如今跑步机对人们来说愈发常见了，要么在健身场所见到，要么购置一个放在家中使用，虽然都是跑步机，但健身房的设备通常远比家庭用型号价格高昂，那么家庭用和健身房用的跑步机究竟有哪些不同之处呢？

跑步机外表相同内芯不一样（图片来自bailih）

健身器材的跑步设备体积较为可观，由于使用者体型差异显著，其中不乏体重较重的成员，因此驱动功率需超过四匹马力，跑步台面材质也必须优良。家庭使用时，可以依据自身体重，不必选用如此庞大的跑步器械，功能种类也不必过于丰富，具备基础操作即可满足需求。

健身场所多数配备音频设备，也安装了液晶显示屏，家庭环境则无需这些，自行观看节目即可，如今家庭设备也普遍具备音乐播放性能，除了动力输出有差异，机器体积更小些，其它方面基本相同，关键是要选择适合自己的。

健身器材的跑步设备在不停运转时，能够保持较长时间的运作状态，通常能够连续操作十个小时以上；而家庭用的跑步机售价较为经济，提供的操作选项没有那么多，其跑步平台持续运转的时间大约在两到三个小时之间。如果打算在家庭环境中使用，自然是要挑选家庭型跑步机，它的价格比较合理，而且具备较多的操作特性，能够一边进行跑步活动一边播放音乐，我认为对于家庭用户而言，两三个小时的使用时长的跑步设备就完全能够满足需求。

运动场馆通常设置在封闭空间，参与活动的人流量大，锻炼时产生的气息难以快速散去，可能会损害健康。相反，在家中开展健身活动，不仅时间安排灵活，还能呼吸到清新的空气。新鲜空气对健身效果有显著影响，是锻炼过程中不可或缺的因素。

我们在健身场所活动，必须特意抽出时刻来实施，经常会有许多琐事导致无法实施。有时候即便去了，通常还要预留一个半小时以上的时刻，才足够完成沿途以及运动的事项。而当我们家里配备了跑步设备时，健身的时刻可以自行掌控。

如今家用跑步机的售价变得非常亲民了。市面上质量上乘且价格实惠的跑步机通常在2000到3000元区间，而功能更加丰富的型号大概需要5000元左右。要是选择去健身房锻炼的话，首先还得办理健身卡，而健身卡费用因地区而异，有些健身卡的价格甚至高达数千元，这已经相当于购买一台高级跑步机的开销了。因此建议大家不妨考虑购置一台跑步机，放在家中自行使用。

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