穿短裙小腿显粗壮？教你最快最有效的瘦小腿肌肉法
这位女士今年三十一岁，她觉得自己的小腿在穿短裙时显得格外粗壮，这种外观让她不太满意，她迫切希望改善小腿线条，寻求能够快速且显著瘦小腿肌肉的方法，不知道应该怎么做才能达到最佳效果。
医生回答(1)
瘦小腿的肌肉可以通过慢跑来迅速取得效果，或者借助瑜伽帮助腿部血液流通顺畅，加速脂肪分解，同时要调整饮食，减少蛋白质和脂肪的摄入量，持续一段时间后，腿部的肌肉状况或许会有所改善。小腿肌肉显得过于发达，或许是源于天生的构造，也可能是双腿承受了过度的重量所致，倘若持续站立，同样容易导致小腿肌肉变得粗壮，或者肌肉变得更为结实。