金钟国曾在韩国某档娱乐节目中展示健硕体格，当他脱下衣物，众多网友便感到十分惊讶，金钟国的体格竟然如此出色，日常生活中，金钟国也是一位热衷健身的人，现年47岁的他从事健身活动已有超过18年，在韩国，他是一位广受欢迎的健身爱好者，不仅如此，金钟国还拥有悦耳的歌喉，因此不少人打趣道：“健身界中金钟国唱功最为出众，歌坛里金钟国体型最为理想。””
金钟国时常在社交平台上分享自己的锻炼成果，他在某个电视节目中曾表示自己的体脂含量仅剩9%，因此有人给他取了个外号叫金钟九，因为韩语里数字九的发音与国字相同，十分相似。但最新身体检查结果显示，他的体脂已经有所降低，现在为8.5%，这个数值已经达到了专业运动员的水平。
有人询问他：你并非职业健美人士，为何还要如此严苛地对待自己？金钟国会答复：源于热爱。正因如此热爱，他才能持续十五年不曾间断，此外还存在着另一个缘由，金钟国曾经被诊断出脊柱存在畸形，为了维护自身健康，他不得不拼命锻炼肌肉。