髋部肌群知多少？损伤影响大，日常休息要注意

髋部肌群知多少？损伤影响大，日常休息要注意

髋部肌肉群由股二头肌或臀大肌构成，此外还包含小半腱肌、半膜肌等，这些均属于常见类型。

髋部肌群数量相对丰富，主要功能是使髋关节屈伸，同时也能实现髋关节旋转，一旦肌体受损，可能妨碍髋关节活动，甚至引发活动不便或疼痛，务必尽快就医进行相关检查与处理。

日常起居要注意多休息，不宜频繁熬夜或过度操劳，要确保有足够的睡眠时长和规律的生活节奏。