对于人鱼线和狗公腰，很多人有比较深的认识，其实人鱼线和狗公腰都属于身体线条优美的标志。一个人想要拥有人鱼线和狗公腰，可以通过很多途径，而针对这两种线条的锻炼方式并不相同，那么狗公腰应该怎样锻炼才能取得最佳成效呢？如果你也对此感兴趣，就请继续阅读下文。
1. 人鱼线
腹部和腰部之间的连接处，有两根线分界大腿部位，并非特指某个部位，称为人鱼线。当腹部脂肪减少，经常锻炼后，这两条斜线会显现出来。之所以得名人鱼线，是因为它们形状类似鱼尾。这两条线是通过腹肌的反复撕裂形成，因此需要持续的锻炼才能塑造出来。而且必须明白,这项训练只有在身体脂肪含量降低时才有效果,因此想要练出马甲线,首先需要减少体重。
2. 公狗腰
公狗腰并非指身体某个部位，而是形容男性胸围宽阔，腰围相对纤细，并且背部和臀部肌肉发达，腰部没有多余脂肪，如同女性欣赏纤细腰肢一样，男性若腹部平坦无赘肉，腰部肌肉强健有力，也代表身材匀称健美。不过这个也需要长期的训练才能够看到效果的。
3. 人鱼线和公狗腰本质差别
人的腰部轮廓称为人鱼线，而公狗腰特指通过锻炼形成的腰型，两者存在显著不同。通常情况下，人鱼线的塑造需要以公狗腰为前提，因为公狗腰的界定标准是腹部没有多余脂肪堆积，只有在符合这一条件时，人鱼线才有可能形成，因此大家需要积极进行锻炼。
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