狗公腰形容男性腰身明显，臀部向外展开，上半身较宽，腰部线条纤细，臀部曲线饱满，一般表示男性具备公狗腰特征，暗指其性能力较强。
锻炼狗公腰的注意事项
增强腹部力量和腰部线条，极易导致背部肌肉过度拉伸以及下腹部的剧烈疼痛，若体态不正确或重复次数过多，肌肉的持久力无法满足要求，即便是基础的卷腹动作也可能造成损伤。
锻炼狗公腰的时间
看似简单平常，其实对减少腰胯部位多余的脂肪很有帮助，每天只需投入几分钟，认真练习几次，过段时间后，成果定会让你十分欣喜。即便你的体型已经相当理想，也可以进行锻炼，以维持美好的身段。