30天内练出六块腹肌：助你轻松拥有完美身材，还有多样锻炼计划
这款健身减肥应用效果显著，专为三十天内塑造六块腹肌而设计，操作便捷，能助用户轻易练出腹肌，提供丰富多样的健身课程，用户可依据个人状况灵活选择，自主进行锻炼，无需前往健身房，也无需聘请专业教练，可在短时间内达成理想体型。
软件功能
【锻炼计划分不同等级】
消除腰腹赘肉、塑造紧致腹肌、练出清晰六块腹肌——这三个层次的训练方案能够协助你减去腹部脂肪并逐步塑造理想腹部线条。无论你是运动新手还是经验丰富的健身者，都能找到匹配自身条件的训练方案。每天安排不同的训练内容，持续保持新鲜感和趣味性。
【30天的锻炼】
目标清晰可见，成效便会迅速显现。这个名为“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”的项目，提供了周密且严谨的三十日健身方案，能助你明确健身方向。所有训练内容均无费用，可有效促进腹部脂肪的消耗，同时强化腹部肌群。训练强度将逐步提升，有助于培养每日进行体育锻炼的良好习性。
【家中的私人健身教练】
请私人健身教练费用太高？没空去健身场所？没关系，这款“30天塑造完美腹肌 - 腹肌训练”就是您家里的专属健身指导。这套训练遵循高强度的循环训练理念，成效媲美健身房里的锻炼。
【动画与视频指导】
根据可靠研究，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”确实有助于增强腹部肌肉群。所有练习都配有动态演示和视频说明，助你安全且精准地完成每个动作。
软件特色
30天锻炼计划，助你拥有六块腹肌和更强健的身体
非常有效的锻炼，助你管理体重，锻炼肌肉
锻炼强度逐渐增加
自定义锻炼提醒
自动记录锻炼进程
适用于所有人：初学者、专家、男女老少
软件亮点
30天锻炼计划，助你拥有六块腹肌和更强健的身体
非常有效的锻炼，助你管理体重，锻炼肌肉
锻炼强度逐渐增加
自定义锻炼提醒
自动记录锻炼进程
适用于所有人：初学者、专家、男女老少
使用介绍
首先进入app后，新人小白可以先从初级开始
刚开始锻炼4天会休息1天，所以不用太紧张，一定要坚持
选中这份记录表，在此处登记您的身长与体重，还有锻炼时长，这些信息都会被保存下来
在我的选项中，可以设置一些基本功能，比如提醒我每天锻炼
如下图所示，晚上八点半开始重复，也可以新建一个锻炼时间表
更新日志
v1.3.5版本
细节优化，打造优秀体验；
功能升级，提供优质服务；
修复已知问题，提升用户体验。