23日，贺岁喜剧电影《奔跑吧兄弟》在北京举行“全民贺岁笑出腹肌”活动，主演王祖蓝、金钟国、郭京飞、伊一高兴到场，一起参与“撕名牌”游戏，赢得比赛的王祖蓝一度想强行亲吻金钟国，不过被对方回绝了。
金钟国
金钟国自曝健身秘诀
金钟国的强壮体格，在《奔跑吧兄弟》和《running man》两档节目中都引发了很多讨论，他接受采访时表示自己自幼就非常热爱锻炼，每天早晨起床后都会先进行一个小时的运动，儿时尤其钟爱拳击、搏击以及摔跤，同时他也是一位跆拳道好手。
金钟国肌肉人
小编科普——
早上起床后是先吃饭还是先锻炼？
早上锻炼，建议在用餐之前，如果无法确保餐后两小时再活动，那么吃完饭立刻开始活动，可能会引发肠胃不适。
但是早晨时候，人的血糖水平比较低，如果完全空腹进行运动，会大量消耗血糖，可能会让一些人出现血糖过低的情况。
因此，起床后应该先喝两杯白开水，让血液变得稀薄些，然后吃点东西，例如两三片饼干，如果方便的话最好还能喝点蜂蜜水，蜂蜜水既能提升血糖，也能为活动提供动力，等运动结束后，隔三十到四十五分钟再吃正式的早餐。
另外，清晨时分，植物在夜间完成了新陈代谢，释放出许多二氧化碳，导致树木茂密区域的二氧化碳含量上升，这对人体吸入后是不利的，如果必须在早上活动，最好等到太阳升起之后。实际上，人体一天中运动效果最佳的时段是下午三点到五点，这个时间段内，人的体力会增强，肌肉温度较高，血液的流动性最佳，关节也最为灵活，因此最为适合进行锻炼。
当然，只要已经稳定了每日的运动时刻，并且身体没有出现任何不适的感觉，就没有必要随便调整。