腹肌是无需赘述的，许多人都有所见识，在《我家的熊孩子》那部作品中，老金曾把腹肌当作板子，用来搓洗过衣物。
早年间金钟国曾在网络上发布过一张自己背部肌肉的图片，当时并未觉得有何特别之处，如今在电视节目里见到他的背部，不禁令人赞叹，原来人体背部肌肉可以如此发达！这究竟需要付出多少时间和努力才能塑造出如此清晰的肌肉线条呢？
相比之下，金钟国的大腿肌肉同样令人惊叹！曾经常听人讲健身者的大腿会练得十分粗壮，像青蛙的腿，那时并不明白这比喻的内涵。如今见到金钟国的大腿，才恍然大悟。确实如同青蛙的腿，肌肉轮廓清晰可见。
金钟国肌肉发达，引起很多人羡慕。但他取得这样的体型，依靠的是长期坚持锻炼。普通人很难具备他那样的恒心。不过他有个缺点，就是健身已经形成习惯。在《我家的熊孩子》节目里，他就购置了全套健身设备放在家中。
他的健身行为过于频繁，导致身体承受了巨大压力，目前腰部的旧伤时常疼痛，同时内脏器官也承受着不轻的负担。
老金对健身的热情极高，这让许多人认为他很难寻得伴侣，除非遇到一个同样热衷于健身的女性，否则其他女性或许难以适应他的生活方式。
所以说，做任何事都要适度。金钟国最近有了变化，不再像从前那样讲究饮食禁忌，以前从不碰的泡面，现在偶尔也会品尝。
看来金钟国确实打算调整自己的日常了。倘若情况属实，那么他距离步入婚姻殿堂应该就要近了。