陆军第75集团军某旅兵哥哥的型男养成记，八块腹肌不是梦
八块腹肌非常明显，肱二头肌十分粗壮，人鱼线也很清晰，你们希望看到的这些，我们的军人完全具备。
战士们拥有非凡的耐受力、强大的冲击力和优良的身体机能，这样才可胜任艰巨的部队锻炼。现在，各位读者跟随笔者，一同欣赏陆军第七十五集团军某团战士们的“硬汉”锻造历程。
八块腹肌的养成，仰卧起坐必不可少！
跳绳训练，为了提高全身肌肉能力的协调性！
练胸肌当然少不了俯卧撑训练！
想要“麒麟臂”哑铃来帮忙！
杠铃训练由10斤，20斤，到现在的40公斤！不断突破自我！
再多来几个臂力棒！
和战友们比一比，谁的肌肉块头大！让训练更有激情！
来吧！展示！