肩关节的结构、肌肉分布及各部位作用概述，你了解多少？
概述：
上肢与躯干相接的部位称为肩关节，能够实现弯曲、伸展、旋转以及环转等多种活动。
发挥上肢的动态功能十分关键，需要针对肩胛骨的左右方位、肩关节的前后方位等部位进行肌肉剖析。肩关节内部还存在多种肌肉组织，包含冈上肌、肩胛下肌、小圆肌以及大圆肌。
分布：
肩关节正前方，主要是肱二头肌和胸部肌肉所在位置。更核心的部分是围绕肩胛骨的肌肉群，具体包括冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌以及肩胛下肌。要充分展现肩关节的活动能力，非常关键的是要调动肱二头肌和肱肌。肩关节的外侧区域，能够实现肩部向前移动的动作。
肩关节前侧肌肉图
肩关节外侧区域，核心肌群为三角肌，当手臂收缩时，该肌群能够使手臂向外伸展，对于维持肩关节向外伸展的状态具有重要作用。
肩关节两侧肌肉图
肩胛骨后面：包含冈上肌,冈下肌,小圆肌,大圆肌,肩胛下肌等结构。这些肌肉组合形成肩袖,有助于维持肩关节的向外伸展和向前弯曲功能。
肩骨后侧肌图
肩关节周围有胸部肌肉,三角肌和背部肌肉。这些肌肉形成一个稳定结构,支撑肩关节。肩关节活动需要这些肌肉参与,同时手臂肌肉也提供帮助。平时要多锻炼肩部,防止肌肉力量下降,增强肩关节的稳固性。假如肩关节有疼痛感和发胀，必须积极主动去医院。
肩关节上方及后方肌肉图。
生理功能和作用：
1、斜方肌
斜方肌的肌体构造包含上段、中间段和下段三个部分。上段的主要作用是使肩膀活动。在指导患者进行对抗摩擦的肩膀动作时，能够察觉到上段的发力。中间段的主要职责是让肩胛骨贴近脊柱。当引导患者对抗外力时，可以触摸到中间段的收缩状态。肩胛骨发生收缩，此时中间段肌肉会明显感觉到被调动。该部位肌肉的作用是促使肩胛骨向外侧和向后旋转，准确指导患者进行对抗阻力的外展动作，让手臂向后伸展和弯曲，以便该肌肉既能被触摸到，又可以进行收缩。
2、菱形肌
菱形肌具有使肩胛骨收缩和转动的效果。检查时，受试者双手叉腰，肩胛骨向后移动。检查时，她的手指放在肩胛骨的边缘下方，可以感觉到菱形肌的收缩情况。
3、前锯肌
前锯肌的主要作用是手臂锻炼时，使肩胛骨紧贴胸廓，保持肩胛骨稳定。检查时，患者双手抵住墙壁，如果前锯肌出现感觉迟钝，就会形成翼状肩胛。
4、提肩胛肌。
肩胛提肌的作用是使肩胛骨上提，并使肩膀内收。当进行耸肩动作时，肩胛提肌和三角肌会同步发力，但由于肩胛提肌位于三角肌的下方，所以在收缩肩膀时不容易察觉。检测的方法是让患者将头部向一侧倾斜，面部朝向相同方向转动，同时抬起肩膀。检查者用双手轻轻按压患者的头顶和肩部，此时可以观察到肩胛提肌在颈部肌肉和三角肌之间发生收缩。
5、三角肌
三角肌对于肩关节向外伸展起着重要作用，其后面的纤维组织有助于肩关节的伸展和旋转。检测方法如下：首先让患者将手臂向外伸展至六十度左右，然后抵抗检查者施加的向下的力量，此时三角肌会收缩，可以触摸到。接着让患者将手臂向外伸展至九十度，同样抵抗检查者施加的向下的力量。在这个角度下，三角肌和冈上肌发挥着主要作用，肩袖的其他肌肉也起到辅助作用。这种检测方式
6、冈上肌
背部肌群的效用在于促使肩部关节向内拉近、向内扭转、向外伸展。检测时，受检者将肩部关节向前折曲，手臂搭在检查者肩上，检查者用手掌支撑受检者手腕部位，抵抗肩部关节的向内拉近、向内扭转以及向前弯曲的动作。在这个阶段，胸部两侧能够察觉到背部肌群正在发力。
7、冈下肌和小圆肌
这两部分肌肉的功能是让肩关节向外转动。测试方法为明确让患者弯曲手臂，使肩关节向外旋转。检查者施加向内旋转的力，锁骨两侧附近的肌肉群会聚拢。其中，上部是冈下肌，下部是小圆肌。
该肌肉的效用在于借助大圆肌和三角肌前部促使肩部关节向内转动。检查时，需要明确告诉受检者弯曲手臂，并以带有摩擦感的方式转动肢体，通过感知其内转时的肌肉力量来评估该肌肉的功能。
9、胸大肌
胸部主要肌肉负责肩部向内拉近和向内转动动作。检查时，受检者手掌朝向胸部，施加轻微压力促使两侧胸部肌肉收缩。
10、大圆肌
大圆肌的作用是让肩关节向内转动，向后伸展，向后收缩。检查时，要求受检者弯曲手臂，将手臂放在髂骨上，使肩关节处于外旋、内旋、后伸的状态。检查人员将手放在肘部，指示受检者向后活动肩关节，让大圆肌在锁骨附近靠拢。
11、背阔肌
背阔肌能够实现肩关节的向内拉近、向内转动、向外转动。检查时，患者让肩关节向前弯曲，手臂放在检查者的肩上，检查者用手托住患者的腕部，抵抗肩关节的向内拉近、向内转动和向前伸展。在这个时候，胸部两侧可以感觉到背部肌肉收缩。
结构：
肩部肌肉中，三角肌属于身体外部较大且饱满的一种，主要功能是使肩关节向上运动，由腋神经支配，并与颈部、肱骨、肩胛骨及肋软骨相连。肩关节内部还有其他肌肉，例如冈上肌，它能够使肩关节向外展开，并提供动力和稳定性。此外，肩关节中还存在肩胛下肌、小圆肌和大圆肌等肌肉。
肩膀肌肉分布图