FitTime健身app：碎片化健身新选择，多样课程助你打造优质身材

FitTime健身app：碎片化健身新选择，多样课程助你打造优质身材

FitTime健身软件又名FitTime睿健时代，由无锡市睿健时代贸易有限公司开发，是一款进行运动健身的应用程序，用户能通过它，在零碎的时间里，不受地点限制，挑选合适的视频健身教程。依据器械类型、锻炼区域和挑战等级挑选适配自身的学习内容，部分挑战性较高的动作，能够分别查看影像资料和文字说明，基础层面的锻炼方式，对期望减脂塑形的初学者同样适宜运用时，可依据个人状况迅速选定，找到匹配的锻炼计划，以便更佳运用，即时跟踪健身过程，构筑卓越的锻炼平台，给予顶级的锻炼支持。FitTime健身能够即时记录当前健身活动的相关数据，还提供多种运动模式供选择，包括定时跳、定数跳和自由跳等，使日常跳绳练习不易感到单调，并且提供专业的技术数据分析服务。

如何为FitTime制定健身方案？首先，需要进入“方案”这个部分，接着选择“个人化方案”这个选项。

第二步，之后选择性别。

第三步，选择健身的类型，例如小编选择“减脂”。

第四步，择健身的水平，例如小编选择“初级”。

第五步，选择课程开始的时间。

第六步，课程确定后，点击完成指定即可。

打开FitTime应用图标，首先会看到一段健身教学录像，视频下方设有“创建新账号”的选项

2、登录上之后，有各种训练计划，选择自己适合的计划。

倘若对推荐方案不甚称心，亦可选取其他训练选项，寻觅更契合个人需求的锻炼方案。

菜单下方设有四部分，分别为锻炼，探索，更新，个人，各部分均含信息，能为我们的健身活动增添趣味，闲暇时可以参考。

FitTime健身功能「健身视频」

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

调整体态并非单纯模仿姿态，专业指导会持续强调关键部位，明确用力节点，引导掌握准确发力方式，以此防止运动损伤，提升训练成效

「训练计划」

获取身体指标信息（HealthKit接口），依据个人体质状况和具体要求，提供针对性强的锻炼方案

涵盖各式各样的锻炼方案，有助瘦身、促进脂肪燃烧、练习柔韧性、提升核心力量、增加肌肉量等，各类健身课程一应俱全

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

「健身资讯」

大量的有益健康资讯，不仅说明如何锻炼身体，还说明如何合理膳食，纠正错误饮食习惯，管理摄入能量和热量

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

真实的奋斗故事与成功心得交流，了解朋友们怎样摆脱肥胖，塑造紧致身材，练出迷人腰线

「运动社区」

有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

软件优势

图片、签到、评论、欣赏，结识有共同爱好的运动伙伴，交流健身心得，彼此支持一起进步FitTime健身特色- 设置多样的健身课程：帮助你学习运动常识，懂得合理锻炼。

记录你的运动日常：每日标记助你记录锻炼过程中的细微进步，每次回看，都能重拾运动的热情和决心！

结识你的运动同行者：在运动社群里发布关注信息，进行互动沟通，为彼此的持续努力鼓掌，分享彼此的进步，助你明确持续的动力和路径！FitTime运动平台专门为你建立个人专属健康记录簿

您的体重,体脂含量,BMI指数,生理周期记录,怀孕期间信息,食物所含热量等关键健康指标,我们都为您妥善记录,可随时查看最新情况。

查询食物热量及营养

食物卡路里与营养成分可即时查寻，迅速判断食物是否适合您的身体状况

定制化饮食、运动方案

根据个人情况量身打造产后恢复与瘦身计划，包含运动和饮食指导，依据评估数据来制定，同时从HealthKit获取即时行进数据，整合分析每日所需热量支出