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每年三月，人们都会高喊要减肥，可到了四月，体重还是没降下来。这种说法已经流传很久了，但效果始终不佳。
多数年轻人曾经都买过好几张健身年卡，但真正能持续参与的却非常少，加班、聚会、恋爱常常成为不去健身房的借口，在家通过健身软件锻炼，比起每天往返健身房打卡要省事得多，而且健身软件提供的众多记录、打卡、互动功能，好像也让健身过程变得更加有趣。
目前市面上有关瘦身和锻炼的流行手机应用数量极多，达到成百上千个，你清楚哪个才是最符合你需求的吗？
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【KEEP】
缺点：收费课程较多，器械训练较少
适用人群：健身新手小白及减脂减肥人群
说到健身软件，人们首先想到的通常是KEEP。在健身感受方面，KEEP提供的训练内容大多是以身体自重为主，每次课程的时长也相对较短，可以说它把健身的难度系数显著调低，更适宜刚开始运动，对体型期待不高的初学者。有一定健身基础，并希望增加肌肉量的锻炼者，在使用KEEP时会感到专门的器械训练项目不够丰富，无法满足进阶需求。若想制定个性化的运动方案，就必须购买会员资格，并支付付费课程的费用。随着这款应用越来越受欢迎，目前其平台上提供的收费课程数量也在持续增长。
健身软件不仅具备基本的锻炼用途，社群互动也是其显著特色，在这方面，KEEP依靠庞大的用户基础和本地信息等突出互动特性，把健身软件的社交作用推向了顶点。可以给朋友点赞，评论他人动态，和有共同爱好的健身人士成为网络伙伴一起监督彼此锻炼，这对刚开始培养运动习惯的初学者来说也是种有效的激励。
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【Fittime 睿健时代】
优点：器械和辅助器材课程较多
缺点：个人数据记录较弱
适用人群：有一定经验的健身爱好者
Fittime 睿健时代与其他健身运动APP不同，它并非面向所有人群，而是专注于提升用户的健身认知水平，教授科学规范的锻炼方法，因此，它更符合那些热衷于力量训练且具备一定运动基础的健身人士的需求。
教练在应用程序里，针对每种器械的用法都讲解得非常清楚，在指导过程中，对于杠铃划船、高位下拉、哑铃卧推这些能锻炼全身的动作，会做各种专门的示范和讲解，录制的环境多数是真实的健身场所，这让使用者感觉像是接受了“一对一的私人教练指导”，体验更加深入。Fittime 睿健时代吸引了众多健身圈资深人士加盟，平台还定期组织多样的线下互动，对于力量训练爱好者来说，这里提供了良好的交流平台。
然而Fittime 睿健时代对于个人数据记录的表现不佳，对于初学者而言，他们难以衡量自身的锻炼成效，从而无法有效培养锻炼的常规。
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【Fittime 即刻运动】
优点：贴近线下健身房私教体验
缺点：全套训练计划较弱
适用人群：有一定训练基础，碎片化时间训练
市面上许多健身运动APP推行无需教练的模式，让软件直接承担指导职责，但Fittime即刻运动则强调教练的独特作用，期望优秀教练能为用户带来更优质的锻炼感受。正是因为这个原因，Fittime 即刻运动的课程视频更加类似实体健身房的个人指导感受，许多刚开始健身的人因为对指导师的信赖而喜欢上健身，这也是这款应用的一个显著优势。
这个软件的不足之处在于，针对个人需求的循环锻炼方案不够完善，而手动编排的方案对初学者来说可能过于复杂。
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【薄荷健康】
优点：饮食热量查询记录专家