这两天最好笑的一个热搜新闻就是他了。
池石镇正拿着一件衣服，用金钟国的腹肌当搓衣板给洗干净了！
韩国家庭类节目《我家的熊孩子》与《我家那小子》内容相似，同属观察式日常生活真人秀，金钟国便是节目中被众人关注的大龄幼稚形象。近期一集里，池石镇、HAHA、梁世灿围绕金钟国嬉笑打闹，气氛热烈，期间更提议要在“金钟国哥哥的腹肌部位进行洗衣活动”！
金钟国虽然嘴里说着不需要不需要，但身体却很顺从地趴在地上，还用手托住头部，使腹部肌肉尽可能地凸显出来！
那场面相当滑稽，一些男士特意在地面铺设了块塑料布，金钟国仰卧其上，双腿大张使劲，腿上盖了条毛巾以防弄湿下半身。他的背心被推到胸口处系了个活结，旁边还放了个水盆，从上方俯视的角度，该场景一度极似电视剧中的产房镜头。
更没想到是真的能把衣服搓干净诶，腹肌得有多“咯噔咯噔”啊！
欢乐过后，不由得对尘世中的搓衣板金钟国生起敬慕之情。即便静卧时，他身上那标志性的上好腹肌已维持二十年之久了，国儿今年已届四十四岁，真是个成熟稳重的中年人了。
他表面看已届中年，实际生活却单纯得如同少年。43岁前始终与父母同住，直到参与《我家熊孩子》节目，才决断独立居住。
早先不论几点起床，都要先吃母亲准备的早餐再去工作，如今独自居住后才发现连微波炉都操作不熟练，日子过得乏味至极，身上的衣物仅限于黑灰白三色，新搬的家中的家具也全是黑色。
到底什么才能提起能力者金钟国的兴趣呢？唯独有健身了！
先前制作团队故意设置障碍，要求他在“永久停止锻炼 导致肌肉受损”与“永远无法恋爱 变成单身汉”两者之间必须做出抉择
金钟国没有让大家失望地决定不谈恋爱，宁可单身也不愿失去肌肉啊，他无奈地告诉大家：“那个对我来说太重要了，你根本想象不到，失去肌肉比失去爱情更糟糕，要是这辈子都不能锻炼，光是想想就让人心惊。”
好了好了，知道你离不开运动了哈。
这位综艺表现力极强的艺人原本是偶像团体的一员。他以团体形式活动了两年，之后单飞了一年，人气达到顶峰时选择入伍服兵役，2008年退伍后才开始转向综艺领域发展，在《Running Man》中展现出的实力应该就是大家对他最深刻的记忆了。
然而成为独一无二的人才，在国儿这里确实有诸多过往可述说。幼年时期曾遭遇右腿骨折，导致右腿较左腿短了些许，进而引发了显著的骨盆位置异常。进入高中阶段后，又被诊断出存在脊柱弯曲，同时伴有严重的腰椎纤维环突出，甚至曾因腰酸曾在校园内失去意识。数年前腰椎又遭遇过一次损伤，状况严重时连手指都难以活动，连饭都无法正常进食。
这种长期困扰的病症，医生给出的应对方法仅能依靠锻炼来恢复身体、减轻不适。最初为了减轻痛苦而开始坚持活动，后来这种坚持已经演变成金钟国生命中绝对无法割舍的环节。
她多么有毅力啊,节目结束已是半夜十二点,她还要去健身房锻炼一个小时。
如果前往国外任职，旁人通常只是外出游览，尝试地方风味。但金钟国首要确认的是住所附近是否有健身场所，倘若那里的健身设备很完善，那么这次出行的感受就会相当愉悦。
闲暇时光里，金钟国与健身相伴，充满了别样情趣，不是在健身场所，就是在前往那里的途中。
哈哈，先前在某个电视节目里，他曾经讥讽过韩国的狗仔队D社，那帮人曾经紧追他好几个月，却一无所获，什么内幕新闻都没能拍到手，以至于让不少娱乐记者都对他失去了兴趣。
随口就是健身界的金句：“健身房是比夜店更让人愉悦的地方！”
他曾经明确表态有五种物品坚决不接触，分别是方便食品、烟草制品、酒精饮品、动物内脏以及含盐食品。
她平常喜欢吃什么，自己会准备便捷营养的健身餐，把许多焯过水的鸡胸肉、鲜果、干果和调味品，一起放入搅拌器中打成浆液，接着捧着搅拌器直接“咕噜咕噜”地饮尽！
纯粹是出于个人习惯，凌晨两点他还在社交账号上称其为“快乐饮品”！对金钟国而言，进食与锻炼密不可分，目的是为了摄取必需的氨基酸！
这种极致的自律，才有了让健身教练们都羡慕的好身材啊！
中国中年男演员往往被贴上“形象发福”或“岁月痕迹”的标签，接着就是翻出年轻时俊朗的旧照片来博眼球。难怪一说到体态匀称、容貌出众的中年男性，我们首先想到的是韩国明星，他们才是真正的注重保养！
41岁孔刘的腹肌长这样：
后背是这样：
李栋旭已经三十九岁了，他的腹部肌肉十分健美，身材保持得很好，连皮肤状态也维持得相当不错。
38岁的Rain身材管理一如亚洲舞王时期。
三十八岁的李准基通过豆瓣获得八点二分的韩剧《恶之花》再度进入公众视线，他的状态与十多年以前完全没有变化。外形保持良好，体形依旧出众，连皮肤状况都维持得十分理想。
对了，他的腹肌长这样：
三十五岁的宋仲基体态保持得很好，容貌状态看起来完全像是二十多岁的年轻小伙子呢！
谁都不是天生的身材强者，全都离不开强大的自律。
孔刘的私人健身指导坦言，因职业需要保持体型，他对身体的标准之高，连指导师都感到担忧，其饮食控制方式，简直不亚于职业健美运动员。
日常只食用鸡胸肉、红薯以及各类青菜，指导员对此表示担忧，建议他偶尔放松一下，享受片刻放纵，他竟然特意拨通电话向指导员请示，询问是否能够饮一杯啤酒，在获得许可后，他仍旧小心翼翼地，将啤酒分成若干小份，逐次品尝。
人们的体型控制是怎么达成的呢？这当然依赖于持续不断的健身场所出勤。
活动是世间最不会欺骗人的行为，孔刘曾在综艺节目中表示：明白吗？这天地间我投入多少往往得不到相应回报，实属令人沮丧的境况，但我所付出的每一份努力都会得到同等价值的回馈，这就是运动的特性，因此我钟爱它。
仔细观察李栋旭欧巴手心无意间露出的厚厚老茧，这或许才是冻龄丸真正的存在形态。
昨天在社交平台看到，有人用手机应用里的图像处理效果，把体态丰满的同伴换上了彭于晏的面容，效果过分逼真，让人感到震惊，看了这个动态，似乎第一次意识到自己其实不太在意容貌。
@文科班校花酱
有趣只是有趣，生活确实很无情啊！时光这把刻刀其实只雕刻那些忽视体型维护的人哦！
外貌是先天的，但体态却是你可以自主决定的，可许多人却情愿舍弃，放纵自己不受节制。
女性对于体态的注重程度远超男性，观察影视圈和娱乐界，四五十岁的女性普遍拥有修长的双腿和纤细的腰身，风采依旧，然而想要找到气宇轩昂的中年男性，要么极为罕见，要么主要依赖韩国艺人的形象来满足中年人的想象。
金秀贤的名品腹肌
那些能够做到持之以恒地约束自我、注重体型维护的人，视觉上的吸引力就不再是最关键的，自律这种品质本身，才是能够提升生活水准的举措。