这种身材的显著特征是肋骨到髋骨之间腰身快速变细，构成诱人的轮廓，因其形状酷似雄性犬类的腰线而得名，也被称作狗公腰，表现为胸部宽阔而腰部纤细，此前网络上传播的一组展示这种体态的动态图像，众多女性表示观看后难以自持。
让我们观察这个动作的具体做法，先保持直立姿态向下冲，接着用两只手臂着地。
然后利用肩背和腰腹的力量来使身体保持水平。
最后就可以肆意的摆动腰臀，展现身体的柔软性。
现在呈献一组狗公腰的动态图片，女士们预备好手帕了吗？怎么，你们想知道手帕有何用途？那是为了拭去嘴边的涎水呀！
很多人看了都会想模仿这个动作，这个动作看起来容易，实际上很难，不是所有人都能掌握。不过可以肯定，掌握这个动作对男性来说非常重要。
已经阐述了诸多内容，究竟怎样才能塑造出猫背呢？现在将具体锻炼形成猫背的技巧呈现给大家。
要塑造理想的腰部线条，不能只锻炼腹部，胸部肌肉也需要发达，这样才会显得更美观。接下来，介绍几种锻炼胸肌的方法，每种方法建议重复15到20次，动作与动作之间停顿15秒，这样循环进行2到3轮，每一轮结束后可以休息2到3分钟。
仅有胸部肌肉而缺乏腹部力量如何是好？接下来这套练习，每个项目完成二十次，项目与项目之间停顿十秒，反复进行两到三次，每轮之间能够稍作休整，时长为一分钟到两分钟。
学习了之前的指导，请立刻开始实践。只要持续努力，能够引得女性惊呼的特别体位很快就能实现。
健身，只为成为更好的自己！