韩国综艺里最让人难以忘怀的节目主持人之一就是金钟国，他原本是一名歌手，而且歌唱水平非常出色，曾获得众多荣誉，在韩国演艺圈中是一位相当知名的歌手，不过金钟国同时也是一个非常专业的综艺艺人，参与了许多综艺节目，让大家从更多角度认识了他。
现年四十四岁的金钟国，最引人挂心的就是他的个人婚事，金钟国并非一个轻浮的人，他的每一份感情都维持得相当久，却因缺乏成家的打算而最终结束，在演艺圈中金钟国是个非常独特的人物，他外貌出众，并且才华横溢，却将全部心思都投入到了健身馆，经常与健身馆相伴，他的生活几乎都在健身房度过，或是前往健身房的途中。
这样的日子，使得金钟国练就了远超健身导师的体格，每次亮相都颇具吸引力。观赏金钟国的六块腹肌，这样的男子汉应当很理想，是个硬汉无疑，不过节目里披露了金钟国的健康检查单，常年锻炼，只吃有益食品的他，竟然被医师诊断出肾脏功能不佳，许多人都感到十分意外。
无论如何在任何场合，金钟国都享有能力者这个别名，他甚至强于多数体育健将，日常锻炼量十分可观，如今44岁的他已持续健身二十年，训练的力度相当可观。
能单手提起一名成年女性，单腿承重达二百一十公斤，体型呈现完美的倒三角形，拥有八块清晰腹肌，体脂含量仅百分之八点五，这种身材，若论及全球水平，也足以跻身顶尖人群行列之内。
但是金钟国持续了二十年锻炼，为何体质反而每况愈下？难道是运动导致身体变差？其实并非运动本身的问题，适量运动对每个人都有益处。
不过金钟国的锻炼已经突破了众多身体界限，金钟国为了健身常常需要摄入一些富含蛋白质的食品，这些高蛋白食品在为身体提供能量的同时，也会给肾脏造成很大负担，因此很多健身高手都患有肾脏方面的疾病，只有科学地锻炼，再配合均衡的饮食，身体才会持续改善。