人鱼线分四种等级，你是哪种？快来对号入座

人鱼线也是分等级的，四种等级你是哪种？

新浪体育新浪体育新闻官方账号2018.08.0314:26

判断一个人的体型是否匀称，我们常常会观察他是否拥有腰际线。这条腰际线指的是腹部两侧的两条向下的肌肉纹路，被称作男性身上极具吸引力的部位。

明白吗，人的体态胖瘦程度，会让人鱼线的形态呈现不同层次。下面列举四种典型的人鱼线样式，请各位对照自身情况选择！

羽量级—鱼骨线

体脂率极低的男士，肌肉量同样不高，大多是因为过于消瘦，脂肪和肌肉都很少，因而显现出腹肌的轮廓，不过其轮廓并不锐利，所以属于轻量级。

中量级—人鱼线

拥有人鱼线的男士，体脂含量很低，肌肉体积也远超常人。腹部肌肉线条清晰可见，常伴有"鲨鱼线"相伴。这种体型正是众多女性心目中理想伴侣的标准。

重量级—鲔鱼线

(wei 三声）

有鲔鱼线的人，不是贪吃就是嗜酒。健身对他而言，纯属浪费光阴和体力。只要不严重影响到日常生活，他就凑合着过，实在是个懒散之辈。

特重量级—鲸鱼线

有鲸鱼体型的人，确实已经让日常生活遇到不少麻烦了。要么是穿衣服特别费劲，要么是出门行动不方便。对他们来说，锻炼更是无从谈起。肚子已经大得遮住了视线，不得不开始考虑健身了。

你是哪个级别的呢？

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要想塑造漂亮的腹部线条，需要着重锻炼下腹部肌肉。这里将分享一套专门针对下腹部的练习动作，按照排列顺序依次完成，算作一次循环，每次进行三到四次循环，每个循环之间休息时间不超过两分钟。

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