新学期警惕！孩子出现这些情况或脊柱侧弯，影响呼吸！指南来了

这种毛病会造成儿童肩膀一边高一边低，肩膀向前圆，背部弯曲，……严重时甚至损害呼吸功能！判断方式→

开学之后，同学们马上就要开始紧凑的学习和日常活动了，家长和老师虽然会留意孩子的眼睛和体重状况，但还有一个不太明显的健康隐患，常常被人忽略。假如孩子有这些表现：写作业时总是不自觉地偏着头、背书包时总是只用一边肩膀，运动完经常觉得腰和背不舒服，这些可能就是脊柱在发出警示了！

现在，我们提供一份有关儿童青少年维护脊柱健康的资料，让大家能够及时了解、尽快发现脊柱弯曲的问题。

一、脊柱侧弯危害要早知

脊柱连通着腹腔内的各个器官，同时与全身的肢体关节相连，被誉为人体的“生命支柱”。健全的脊柱宛如田野中挺拔的杨树，在稳固与灵活之间保持着完美协调：从正面观察呈现笔直线条（如同书本直立摆放时那样），从侧面观察则拥有自然的生理弧度（仿佛“S”形状）。

脊柱侧弯属于一种复杂的脊柱立体形态异常，在儿童和青少年群体中，非先天性脊柱侧弯最为普遍，占比达到75%到80%，主要发生在青春期女性身上，其中青少年型（年龄介于10岁到18岁之间）最为普遍，占比在70%到90%之间。

脊柱弯曲常常以体态反常作为初始征兆，典型体态包括肩膀圆润、肩部不平、颈部前伸、背部隆起等。除了体态，脊柱弯曲还会从多个角度损害孩子的身体机能和内心状态。

生理健康

孩子脊背弯曲时，身高会降低，并且肩膀前扣，导致身体某些部位受力变大，胸腔空间受挤压，腹腔内器官的总体积也会相应减小，进而影响到肺部的呼吸功能、心脏的工作状态等，身体活动能力也会全面减弱。不仅如此，脊柱侧弯情况越严重，身体中部会失去平衡感，背部疼痛等身体不适的症状会慢慢显现出来。

心理健康

孩子如果对自己的容貌感到不满足，常常会带来许多心理上的麻烦，比如心情上容易变得焦躁、脾气变坏或者容易冲动，情况特别糟糕的时候甚至可能产生消沉的情绪，通常也会表现出比较深的自我否定。

二、如何识别脊柱侧弯

孩子积极自查

引导孩子留意自身脊椎状况，若有颈肩腰背不适，须迅速向家长和老师反映。

家长快速识别

孩子发育期间，要注意留意其脊椎状况，能借助简单方法察觉脊椎隐患。建议让小孩脱去上装，赤脚直立，家长从后面查看。以下六点中，只要有一项出现不正常，就应带孩子看医生：

1.目测孩子两肩不等高；

2.手摸双侧肩胛骨有一侧凸起；

3.手摸双侧肩胛骨最下端不等高；

让孩子双臂交叠，身体向前屈，用手感受背部两侧，查看是否存在凸起或形态不一致的情况。

让儿童维持当前体态，用手感受双胁部位，留意是否存在凸起情形，或察觉到形态不一致。

6.用中指和食指夹着脊柱往下滑，不能划出正常的直线。

学校开展筛查

学校组织了对儿童青少年脊柱形态问题的检查，把检查出的脊柱形态问题情况记入学生健康记录簿。

另外，教育机构能够教授家长或受教育者怎样拍出规范的躯干正面影像，并且可以培养他们持续检查、对照体貌特征是否变化的习惯，这样有助于即时发现青少年脊柱弯曲的早期征兆，从而推动提早接受诊疗。