身体状况检查：进行腹部肌肉锻炼时感到腰部疼痛，可能是身体正常的反应，也可能是疾病状况，比如腰椎间盘发生病变所引起的症状。
做腹肌锻炼时，腰部的相关肌肉也会参与其中，可能出现短暂的肌肉疼痛和轻微的腰部感觉异常，这属于正常的身体反应。不过，如果本身就有腰椎间盘突出的情况，运动可能会使病情恶化，进而导致腰部疼痛等问题。
若在锻炼腹部肌肉后感到腰背部持续疼痛或活动不便加剧，或许与腰椎间盘发生病变相关。这种情况应及时寻求专业医疗帮助，以便进行准确判断，同时获得必要的治疗。
锻炼腹肌之前和之后，一定要进行充足的热身和伸展，这样可以防止腰部肌肉承受过大压力，降低受伤的可能性。还要留意身体的反馈，一旦出现不适应，就应该修改运动安排，并且向有经验的人请教。