金钟国参加奔跑吧兄弟圈粉无数，健身日常超吸睛

金钟国参加奔跑吧兄弟圈粉无数，健身日常超吸睛

金钟国到中国参与《奔跑吧兄弟》节目，许多原本不关心韩国电视娱乐节目的人，却因他健硕的体格转变成了支持者。

他体格健硕，性格又十分诙谐，总能引得观众捧腹大笑，笑声此起彼伏。18日播出的《我家的熊孩子》节目中，金钟国就展示了自己的锻炼生活。

没错，你瞧见了，这是他锻炼时流露出的神态，不管他的双腿已经疲惫不堪到何种程度，面对镜头时，他总会竭力让旁观者看到他高兴的模样，其实，在难以忍受的时候强装快乐，反而显得很有趣

大重量的铁块拉练，确实把直播间里的大妈们给惊着了，都说：“两麻袋粮食的分量，都能提起来，猜想得吃很多才能撑得动？”

确实是这样，金钟国说明，他确实需要大量进食，这实在是个复杂的过程，每天都要准备些清淡菜肴，因而耗费许多光阴，于是他便设计出了一个巧妙的方案。

煮熟的鸡肉块，新鲜水果，香脆的坚果，还有调味品一起放进榨汁杯里，开始搅动打成液体，接着一口气全灌下去！或许有人试过用这种方式吃鸡肉，但估计口感不会太美妙吧？

此刻来宾们的神态都十分相似，有人甚至戏言，待到你将来辞世之时，是不是会有成千上万光秃秃的公鸡跟在你身后！

由于持续不断的体能锻炼，同时对自己要求严格，金钟国才能拥有如此强健的体格！其实他曾经遭遇过腿部骨折，因而造成脊柱出现弯曲，并且伴有腰椎间盘的问题。那个时期健身只是为了减轻脊柱弯曲所引发的痛苦，现在他已把健身融入了日常的节奏。

现在或许有人难以领会金钟国的想法，觉得他每天和铁块打交道，每天吃素食，有必要吗？其实究竟有没有必要，值不值得，每个人心里都有自己的答案，或许对于锻炼身体的人而言，只要能看见自己更明显的肌肉轮廓，更壮硕的体格，更健全的体魄，再辛苦再疲惫也心甘情愿。