金钟国遭质疑！网友热议不断，他如何用检查单自证清白？

金钟国遭质疑！网友热议不断，他如何用检查单自证清白？

金钟国是许多人艳羡的目标，这个说法一经提出，便激起了网友们的广泛讨论，不少网友为他鸣不平，直言：“我自认无法做到，但你却做到了，所以你肯定是伪造的。”

另有一些铁杆支持者称：“是否服用过药物，观察他的日常活动就能明白。”暗指金钟国几乎整年都在健身场所锻炼，能保持如此出色的体型也是合乎情理。

这位来自加拿大的教练确实觉得，一个亚洲人根本无法拥有如此健美的体格，因此才会提出这样的疑问。

有人认为或许服用了某些物质，因此导致肾脏受损，这种看法并非没有道理。

网络上的各种说法涌现之后，金钟国拿出了自己的检测方案，接受了391种兴奋剂和各类药物的检测，以此表明自己没有使用违禁物质。

没错，面对网民的询问，就算你能说会道，也难以向众人阐明，最有效的回应就是拿出这份报告，其余的就让公众去评判。

检查时，医生指出金钟国因蛋白质摄入过多，肾脏承受了极大负担，这很清楚地说明了，他肾脏功能出现问题的缘由，就是过量摄入蛋白质所致。

造成肾功能低下的不一定是药物，也有可能是高蛋白摄入过多。

增肌减脂者若想取得更佳的肌肉增长，应选择富含蛋白质的食物，这是最有效的方法，然而过量摄入蛋白质会损害肾脏功能，必须牢记这一注意事项。

金钟国只补充了大量的蛋白质，没有采用其他类固醇或药剂，因为他长期坚持锻炼已有二十余年，肌肉发达、臂力强劲是很自然的事。

亚洲族群缺乏发达肌肉组织的遗传倾向，不过依靠持续不断的锻炼，同样可以塑造出这样的肌肉形态。

实际上在日常生活中，有些人看到粗壮的肌肉就会产生这样的疑问，由于自己办不到，便以为别人也办不到。

对于热衷锻炼的人，只要寻得恰当的锻炼方式，补充足够的食物，获得充分的睡眠，持续不断努力，就能塑造出旁人难以想象的健康体态。