这两天最好笑的一个热搜新闻就是他了。
池石镇正拿着一件衣服，用金钟国的腹肌当搓衣板给洗干净了！
韩国家庭类节目《我家的熊孩子》与《我家那小子》内容相似，都属于观察式生活记录真人秀，金钟国是节目中被大家关注的长辈角色。近期一集里，池石镇、HAHA、梁世灿围绕金钟国嬉笑打闹，气氛热烈，甚至提议要在“金钟国哥哥的腹肌部位进行洗衣活动”！
金钟国虽然口中说着拒绝拒绝，但身体却很顺从地平躺在地面上，还用手托住额头，使得腹部肌肉尽可能清晰地展示出来！
场景一度十分滑稽，众多男士特意在地面铺设了块塑料布，金钟国仰卧在布上，双腿大张使劲，腿上盖了条毛巾防止下半身湿透。他的背心被推到胸口处系了个结，旁边还放着一个水盆，从上方俯视的角度，场面一度极似电视剧里描绘的分娩现场。
更没想到是真的能把衣服搓干净诶，腹肌得有多“咯噔咯噔”啊！
笑料过后，不免要向凡间搓衣板金钟国投去钦佩的目光。即便躺着也能看清楚他身上那明显属于名品的腹肌，已经维持了二十年，国儿今年已经四十四岁，是个大叔了啊
他外表看似已届中年，然而国儿的生活却单纯得如同少年。43岁前一直与父母同住，直到参与《我家熊孩子》节目，才决心独立居住。
过去无论多早动身，都要先享用法母亲手准备的餐点再去工作，如今独居后才发现连微波炉都操作不熟练。日子过得乏味，身上的衣物全是深浅不一的暗色系，新住所的布置也全是纯黑色家具。
到底什么才能提起能力者金钟国的兴趣呢？唯独有健身了！
先前制作团队故意设置难题，要求他在“永久失去活动能力 肌肉受损”与“永远无法恋爱 变成单身汉”二者间必须做出抉择
金钟国没有让大家失望地决定不谈恋爱，宁可单身也不愿失去肌肉啊，他无奈地告诉大家：“那个对我来说太重要了，你根本想象不到，失去肌肉比失去爱情更糟糕，要是这辈子都不能运动，光是想想就让人害怕！”
好了好了，知道你离不开运动了哈。
这位综艺表现极佳的艺人最初是以偶像身份出道,曾以团体形式活动两年,之后单独发展了一年,人气达到顶峰时选择参军,2008年退伍后开始向综艺领域转变,《Running Man》中的能力者形象是他最为人熟知的标签。
然而成为出类拔萃的人物，在国儿这里确实有不少经历可述说。幼年时期曾经右腿遭遇骨折，始终比左腿短一些，因而引发了显著的骨盆位置不正。进入高中阶段后，又被诊断出脊柱存在畸形，同时伴有严重的腰椎纤维环突出，有段时间甚至因腰部的剧痛在校园内失去意识。数年前腰椎又遭遇过一次损伤，状况严重时连手指都难以活动，连饭都吃不了。
这种慢性病，医生给出的指导是借助锻炼来恢复机能减轻症状。最初为了减轻疼痛而选择持续活动，后来长期锻炼已经成为金钟国生命中不可或缺的环节。
她多么有毅力啊，节目结束已是半夜十二点，她还要去健身场所锻炼一个小时。
如果选择去国外做事，旁人往往只是走亲访友，尝尝风土人情。但金钟国在动身前，必定先考察落脚点是否设有运动场馆，倘若器械设施完善，他整个行程的兴致就会高涨。
失业期间，金钟国与健身相伴，度过了一段亲密时光，不是在健身场所，就是在前往健身场所的路上。
哈哈，早些时候在某个电视节目上，他曾经调侃过韩国的狗仔队D社，说他们曾经好几个月跟踪他，却一无所获，什么有价值的照片都没能拍到，因此连娱乐记者都对他失去了兴趣。
随口就是健身界的金句：“健身房是比夜店更让人愉悦的地方！”
他曾经表明五种东西坚决不接触：速食面、烟草、醇饮、内脏、含盐食品。
她平常喜欢吃什么食物，会自己准备营养均衡的快捷餐点，把许多煮熟的鸡胸肉、新鲜水果、干果以及各种调味料，全部倒入搅拌器中进行混合，接着直接捧着搅拌器，咕嘟咕嘟一口气全喝完！
纯粹是出于个人意愿，凌晨两点还在社交平台自称这是“快乐饮品”！对金钟国而言，进食本身即是一种锻炼，目的是为了获取必需的蛋白质！
这种极致的自律，才有了让健身教练们都羡慕的好身材啊！
中国中年男演员最常被提及的特点，要么是形象显得成熟，要么是体态有些丰腴，再不就是翻出昔日的影像片段来唤起记忆。难怪一说到体态匀称容貌俊朗的中年男性，我们首先想到的会是韩国的男性艺人，他们确实非常注重身材的保持。
41岁孔刘的腹肌长这样：
后背是这样：
李栋旭今年三十九岁，他的腹部肌肉非常结实，身体的塑形也很出色，连皮肤状态都保养得相当好。
38岁的Rain身材管理一如亚洲舞王时期。
三十八岁的李准基通过豆瓣获得八点二分的韩剧《恶之花》再度进入人们的视线，他的状态和十几年前相比完全没有变化。他的外貌保持得很好，身材也依然出众，就连皮肤状况也维持得相当理想。
对了，他的腹肌长这样：
三十五岁的宋仲基体态是这般模样，他的容貌状态简直如同二十多岁的小伙子一般！
谁都不是天生的身材强者，全都离不开强大的自律。
孔刘的私人健身师在公开场合表示，由于职业需要保持完美体型，他对身体的标准严苛到让指导者都感到担忧，其饮食控制方式几乎能媲美职业健美运动员。
日常只食用鸡胸肉、红薯和青菜，指导员觉得这样不妥，建议他偶尔放松一下，他居然特意打电话向指导员请示，询问是否可以饮一杯啤酒，在获得许可后，他仍旧小心翼翼地，逐口品尝，十分珍视。
个人体态的维持源自哪里呢？毫无疑问，这需要依靠持续不断的健身场馆参与。
运动是世间最公正的存在，孔刘曾在节目中谈到这个话题，他说，这个世界上自己投入多少，未必能得到相应的回报，这是令人沮丧的真相，但运动却不同，自己付出多少，就会得到多少，一分耕耘，一分收获，所以自己非常喜欢运动。
仔细观察李栋旭欧巴手心无意间显露的粗糙老茧，这或许才是冻龄丸真正的形态。
昨天在社交平台看到，有人用图像处理软件的特效，把体态丰腴的同伴换上彭于晏的面容，效果惊悚到让人望而却步，观看了这个动态图像，是否意识到自己此前从不注重外貌？
@文科班校花酱
娱乐虽娱乐，生活确实挺残酷的！时光这把刻刀其实只刻那些不注重体型维护的人啊！
外貌是先天的，但体态却是可以自主决定的，然而许多人却情愿舍弃这个机会，放纵自己不受节制。
女性对于体态的注重程度远超男性，在影视艺术界观察，四十五岁以上的女性普遍拥有修长的双腿和纤细的腰肢，风采依旧出众，然而寻找具有男子气概的中年男士，要么是极其罕见，要么就要依赖韩国男星的衬托来满足中年时的想象。
金秀贤的名品腹肌
对于那些能够做到持之以恒、注重体型控制的人，视觉上令人愉悦的外貌已不再是首要考虑因素，自律这一品质本身，才是提升生活水准的关键所在。