董子健为新电影大变样！赤膊秀肌肉，背后原因令人深思？
那组照片一出来，很多人都没认出那是谁。
照片中那个人的上半身赤裸着，腹部肌肉线条分明，排列得十分规整，仿佛是精心雕琢而成。他的手臂同样十分粗壮，青色的血管在肌肉的轮廓下清晰可见。这不是董子健吗？许多人的脑海中都浮现出这样的疑问。他们印象里的董子健，与“强壮”这个词完全不搭界。
他为什么要这么做？
纯粹出于对某个角色的喜爱，并非为了追求潮流，更不是因为无所事事。他心仪的是一部新片《刺杀小说家2》中的武艺高强的人物。
想象一下武林中的顶尖人物是什么模样。他们行动敏捷，气势非凡，绝不可能是文静瘦弱的形象。影视创作者要求他必须展现出力量，体态要能匹配这个角色。倘若他依旧保持过去的瘦削身材，观众立刻会觉得不真实。
他开始了一场对自己身体的“改造”。
这个过程持续了三个月，听起来不长，但每一天都过得不容易。
他为自己立下规定，每日清晨从住所奔向片场，再从片场折返，全程往返达13公里之遥。这究竟意味着什么？即不论身体多么疲惫，都必须优先达成一项长跑任务。这并非单纯为了强健体魄，更是意在锤炼坚韧心志。
抵达片场后，表演是职责，锻炼也是职责。他会实施专门的力量练习，包括举重物、推举重物、做深蹲等等，各种活动交替进行。这些练习过程都相当耗时，每天至少持续两个小时。因此，当其他人结束工作开始休息时，他或许还在健身房里与众多铁器器材进行对抗。
光练还不够，吃的东西才是关键。
他戒掉了所有美味可口、富含油脂、带有甜味的食物。他的餐单上，仅有那么几种食物轮换出现：鸡胸肉、鱼虾、鸡蛋，以及大量的蔬菜。制作手法仅限于水煮或清蒸，连调味料都用得极为节制。
团队里成员众多，用餐时分氛围总是十分活跃，唯独他，总是独自享用那份“健康餐食”。据邻座同事透露，他每回用餐都要精确计算卡路里，从不随意多吃一丁点。这种约束力，并非短暂行为，而是已经坚持了整整九十天。
他本人曾坦言，起步阶段相当煎熬。每日奔跑13公里，双腿沉重得难以挪动，几乎要放弃。然而只要一想到那个角色，想到不能辜负导演和观众的期望，他就咬牙坚持，又熬过一天。
他的过去是什么样的？
回顾他参演的影片，多数塑造的是“文艺小生”类型的人物。在电影《青春派》中，他扮演名叫“居然”的高中生，其面部特征是圆脸，体态纤瘦，身上处处流露出青春期特有的青涩与困惑。这个角色与他自身的气质十分契合。
另外一部影片名为《蛮好的人生》，他饰演的“薛晓舟”是一位性情温和且略带文雅气息的青年，其体态略显单薄，反而增添了角色惹人同情的柔弱特质，那些岁月里，他的演艺风格偏向于“邻家男孩”形象，给人的感觉缺乏攻击性，总是安安静静的，宛如我们学生时代班级里成绩优良的同窗。
所以这次的变化才这么让人震惊。
图片公布于网络之后，网民们的评论引发轩然大波。部分人表示“前后差异太惊人，简直难以置信是同一人”，更有好事者将当事人往昔的照片与如今的健美照片并置，通过鲜明对比，“脱胎换骨”这个形容用在身上十分贴切。
这不只是网友觉得惊讶。
他周围的人也感到非常惊讶。王俊凯到拍摄现场看望，注意到他身上的肌肉，就情不自禁地用手触摸。触摸过后，他发出感叹，表示“这触感跟从前大不一样了”。这种由同伴口中的评价，其可信度远胜过任何影像资料。
圈内其他从影人员和掌舵者都察觉到了他的转变。有人打趣说他是“暗中加码”，也有掌舵者郑重地指出，他为某个角色倾注了如此多的心力，是对表演这门技艺的敬重。
这种改变带来了什么？
他表演的范围立刻变得广泛许多。过去，由于外貌的局限，找他出演的剧本多是校园故事、都市爱情剧。如今情况不同了，他这副健硕的体格一亮相，硬汉、军人、动作片男主角等等，这些原先与他毫不相干的角色，现在都能够去挑战了。
对于表演者而言，这是极为关键的，它赋予他们更丰富的选择，能够扮演更多样化的角色，不会被局限于某个固定模式。
也有人觉得，演员嘛，为角色改变形象不是应该的吗？
虽然这么说，但能达到他这种境界的，实在少之又少。一个表面看似有些“文弱”的青年，最终锻炼成体格强健的壮汉，这过程里倾注的汗水和磨练，是影像资料无法呈现的。
他并未将此事视作炒作的资本，也没有四处吹嘘自己承受了多少艰辛，只是默默投入其中，等到成效显现，众人便一目了然。
目前，《刺杀小说家2》仍在制作中，他最终会将那位武林人物塑造得如何尚无定论。不过可以确定的是，单从外形角度而言，他已然取得了过半的成功。
他的经历其实很直白，没什么深奥的道理。就是有人为了把一件事做好，对自己非常严格。这种直接干脆的行动力，比任何响亮的口号都管用。他通过亲身实践表明了，只要足够有决心，人真的能让自己脱胎换骨。