因上班久坐体重增想健身，先了解家用健身器材类别及选择
购买动机：
长时间工作总坐着，锻炼不足，最近体重增加明显，觉得这样不行。家里的气球也没有以前那么好吹了。于是决定去健身！最初想办健身卡，问了几个地方，最便宜的半年卡也要上千，而且小区外要走到另一个小区才能去，担心自己会坚持不住。后来去网上查了查家庭运动器械，初步感觉还可以，就打算买一套放在家里活动，觉得这样方便省心也容易保持！接着就开始了对运动器械的些研究跟思考：
机器类别选择：
在此我简要归纳一下家庭健身设备。据我所知，通常应用最为普遍的仅三种：
1.跑步机
2.健身车
3.椭圆机
跑步机：
跑步机是使用频率最高、参与人数最多的健身器材，市面上流通的型号五花八门，生产厂家也众多。研究许久仍无法确定哪个最理想，仅简单介绍供参考。被称作国际知名的有：乔山、模斯、爱康等，而本土品牌则包括康乐佳、英瑞得、舒华等。经过查阅相关资料后发现，跑步机对膝盖的损害较为严重，尽管众多品牌都声称其减震性能优越，但本人亲自试用了数台设备，发觉其减震效果存在虚标现象，而且电机运行时会产生声响，虽然部分品牌的产品噪音相对轻微，但考虑到本人作为理科工作者对安静环境的偏好，对跑步机这一广受欢迎的家庭健身器材最终选择了放弃。
健身车：
接下来是动感单车，这种器材主要针对下半身肌肉，个人觉得更适合年长者使用，因此没有纳入考虑范围；倘若有人对此感兴趣，可以自行了解相关情况，在此不再赘述。
椭圆机：
最后是关于椭圆机的部分，个人经过初步研究，认为这种器械最为适合自己使用。下面列举几个主要特点，稍后会进行深入探讨。椭圆机据我了解，主要是全身性锻炼，属于有氧运动，因此能同时实现减脂和健身的目的，其效果比健身车更佳，也接近跑步机的作用；此外，它对身体的保护也做得很好，对关节的震动非常轻微，能有效维护关节健康，虽然有些商家声称零损伤，但我认为这种说法有些夸大，但与其他运动器械相比，它确实对关节的损害最小。声音方面，也是我特别在意的一个因素，椭圆机运行时产生的声响微乎其微，根本不会干扰到周围的人，我使用时常常会边锻炼边观看视频，由于注意力集中在屏幕上，所以完全感觉不到机器运转的声音，这种安静的表现非常出色，经过这样一番比较，我决定购买椭圆机
品牌参考：
市面上健身工具种类繁多，我挑选几个网络流行款式来做个分析，仅限于家庭使用类型，：
有些品牌没有很彻底的了解，这里大概说一下：
市场上涌现出众多不同品牌，并且存在多种价格区间，从七百元到九千九百九十九元，乃至一万多元的产品数量不少。诸如岱宇、速尔、杰森、艾威、奥玛仕等都是其中的代表。
部分品牌看似只在网络销售，这个情况我不太清楚，期待各位提供更多信息。
总之，健身器材的品牌实在太多了，要选一个物美价廉的，确实不容易。
下面我对比一下几个销量好的品牌供大家参考：
康乐佳
康乐佳源自厦门，是专业从事运动器械研发的企业，不断追求器材的革新。旗下产品涵盖十项大类，超过三百种款式，例如健身车、踏步机、椭圆机、划船器以及跑步机等。在椭圆机市场，该品牌已位列前十强。作为一家以线下销售为主的商号，其在全国布设了六百多家实体体验网点。凭借多年经营积累的丰富经验，产品质量管控水平令人放心。
迪卡侬
迪卡侬集团是一家源自法国的规模庞大的体育用品连锁分销企业，创始人系米歇尔·雷勒克，他于1976年建立该公司，最初店铺设立在法国里尔郊外的小村落恩洛斯。这家公司于2003年拓展中国市场，截至2013年2月，其商业网点已散布全国二十五个主要城市，共计六十家门店。迪卡侬除了售卖连锁运动用品外，其背后的奥克西兰集团也为它提供体育全领域内的支持，集团旗下有众多自主品牌的商品，并且依据运动项目的差异，设立了二十个不同的品牌名称。无论是对于刚开始接触运动的人，还是对于专业的运动员，迪卡侬都能供应各类运动服装、器材以及各种富有想象力的运动用品，这种掌控整个产业链的模式，使得它的产品拥有非常高的性价比。
（以上可百度）
这个品牌分布广泛，多个城市设有大型超市，出售各类运动相关商品，如同专门售卖运动产品的场所。然而本人曾探访其中一家店铺，发现大型运动器材种类有限，并非专注于器材销售与制造，显得较为混杂。因此本人一直不清楚该品牌的制造地，对此略感不安。
接下来是关于机器的信息，其中一款型号为DOMYOS EQC的产品在网上销售价格为3000元，销量表现尚可，用户反馈也比较正面。不过这款机器的性价比似乎不是很高，相比之下，国内品牌推出的同类产品在性能相近的情况下，价格大约在2000元左右，是更值得考虑的选择。
爱康品牌通常被认为是源自美国的品牌，该品牌生产的椭圆机在形状设计上表现出色，然而其价格十分昂贵，属于高端家用产品系列，考虑到价格因素，个人觉得普通家庭使用可能不太适宜，当然具体是否适合还需根据个人经济状况来决定。
实体考察：
这里我便去了其中几个品牌当地的实体店看了一下。
在汉口新华路体育场的店铺里考察过乔山的产品，还体验了跑步机。跑步机体积较大，而且运行时有些声响，虽然这声音在正常范围内，但个人感觉难以适应。接下来是椭圆机，乔山的椭圆机主要依靠电动控制，个人认为表现尚可。它的性能令人满意，乘坐舒适度也还可以，价格略高一些，不过尚能接受。最终，在电控和磁控两种类型中，本人选择了磁控。（后面会提）
接下来是迪卡侬，这个牌子在我们这儿买不到，我上次出差的时候临时去逛了逛，感觉跟我想的一样，就是个综合体育用品店，试了试里面的器材，感觉还行，不过和其他品牌的廉价产品比起来，差别不大，还是那个道理，不划算。
康乐佳是厦门制造的。在商店体验过，店家推荐的 后置飞轮款式，在实体店销售价格大约在2800到6000元之间，而网上价格要低得多。
网络上有许多价格较低的椭圆健身器材。 实体店里的款式给人尺寸偏小的印象。 向在线客服咨询后了解到，步幅通常在35厘米以下的型号都属于小型设计，而且实际试用过觉得活动空间有限，体验效果不太理想，难以准确描述那种不舒心的感受。
这次我测试了8718H和8729H，体验非常理想，8718H的振动幅度相对更显著，与我的需求更为匹配，因此返程期间特意向工作人员咨询了这两款产品，这也为日后选择E18埋下了伏笔。
这些是我从网上搜集到的不同款式，通过多次询问店家才了解到它们之间的一些基本差异，这些只是我个人基于外行角度的咨询结果，如果存在错误，欢迎各位指出。
给我留下深刻印象的是 杰森运动专营店 的服务人员，与其它店铺的接待人员相比，该员工对器材知识相当精通，反应也极为敏捷，我的E18（8718H升级款）就是从这家店购置的
我最开始相中的是K8729h款式，因为它功能很吸引人。特点如下：8729系列是2015年4月推出的，在8706、8709、8703、8708的基础上进行了改进。首先，原来的7公斤飞轮增加了1公斤，现在变成了8公斤。其次，整个机器的管材更加厚重，重量达到了48公斤。此外，表盘上设有卡槽，可以放置手机或平板电脑，这样既能娱乐又能健身。阻力调节装置扩展了八个等级，新增两个等级，总计达到十个等级的阻力调节，表盘具备测量室内温度和脂肪含量两种功能，踏板的有效跨度从原先的37至38厘米调整为39厘米，机身底座宽度增加了约6厘米，提升了设备的稳定性与安全性，踏板运动时更加平稳，使用感受更为舒适，立式支撑结构上配备了水杯固定装置，让放置水杯更为便捷
之后询问销售推荐款式,销售询问了我的身高体重,我的身高为180CM,体重185斤,属于偏胖体型
推荐了新型康乐佳E18,该型号是KLJ-8718H的后续版本
这款产品是2016年2月推出的最新型号，E18是K8718h的后续升级版本，首批于2016年2月23日发售，飞轮重量增加了1.5公斤，8档阻力提升至15档，配有水壶支架套装，各大一线城市提供安装服务，本人因在武汉，所以商品直接送达，店家次日安排当地技术人员上门进行调试和安装工作
E18 8718H 这些与8729 本质区别 是
8718H E18的尺寸规格显著优于8729等型号，属于配备最大后置飞轮的产品系列，其步幅达到46至47厘米，机身整体更为庞大，管材直径也比同类产品更粗壮，步幅宽广的设计带来了更佳的舒适感，导致设备在长度、宽度和高度上均占用更多空间，踏板位置支持前后调整功能，这一构造延长了健身器的使用寿命，特别适合体重较大的使用者
客服并且告诉 了大小椭圆机的区别 ：阐述
椭圆机尺寸涵盖飞轮体积，阻力参数，包含阻力峰值与常态值，承重能力，型材直径，管壁厚度，惯性参数，即运动时的持续感，步距范围，整体设备体积，设备体积越大的产品通常使用年限更长；大型设备机身较长，踏板支撑杆相应加长，与驱动圆盘形成的夹角更为均匀，这样运动体验更佳，有助于降低下半身运动时身体前倾的现象，驱动圆盘的尺寸决定了可迈开的最大步距，而且轨道式椭圆机，即飞轮前置设计，其运动成效最为显著。健身房的设备通常选用此类设计，迈步过程极为顺畅，活动感受十分安逸，不过所需空间较为宽阔。抗衡力度则相对偏低些，核心在于提升活动感受
我生来就是处女座，众所周知 处女座的特质就是追求完美。购物时会反复研究，确认完全弄清楚才敢购买，这款椭圆机就耗费了我大量时间进行考察，最终才完成订购。目前已经使用三天了，并且积累了一些关于这款椭圆机的使用体会。
我的使用体验 步幅大小正合适，或许确实要是依照个人想法，购买K8729H，或许会稍显窄，每天以5档模式，使用15分钟就会出汗，噪音基本上可以无视。起初 机器安装完成时，操作时会有些许声响，后来在服务人员的帮助下，顺利将之修正。
最后分析一下椭圆机涉及几个比较重要的参数：
飞轮的分量通常需超出5公斤，飞轮越沉，其惯性也越显著，由此产生的最大阻碍力会相应提升，能够适配部分运动领域的专业群体。（E18 8.5公斤）
飞轮的直径通常在40厘米附近，尺寸决定了步幅幅度，幅度越大，身体活动范围越开阔，例如E18型号的飞轮直径为46厘米。
在阻力应用机械行业，通常设有8至10个档位，个别产品例如E18型号，会配置多达15个档位
最大支撑能力需达到120公斤及以上，机身框架结构可承受150公斤压力，客服提醒使用者体重不应超过115公斤。
表盘能够呈现时刻，速率，行程，心跳数值，还支持脂肪测定等操作，各项核心作用悉数具备。E18表盘具备放置IPAD和手机的性能，这个设计十分出色，因为运动时通常需要播放音乐辅助锻炼
售后保障：我的看法是，任何覆盖全国且拥有实体专卖点的品牌，都不属于小众行列，后续的维护工作应当能够得到落实。
PS：电控与磁控区别：
我还浏览了网络上的若干款电磁驱动椭圆机，由于经济方面的考量，并且经过服务人员细致的说明，认为没有继续探究的必要。电磁驱动与磁驱动同属一类，电驱动需要接入电源，磁驱动则无需。它们的骑行阻力机制完全相同，差异仅在于调节阻力的方法不同。磁驱动通过直接转动一个档位旋钮，牵引马达阻力线的长短来控制阻力的大小。电磁控装置添置了电动式拉绳驱动装置，接通电源，仪表盘通过直接操控按键来调控拉绳驱动装置的伸展与收缩，进而牵引阻力线，部分型号的仪表盘在通电状态下呈现蓝色显示界面，而未通电的仪表盘则显示为黑白LCK界面！
我的晒单：
购买链接：
入手建议：
我给大家提个建议，对于健身知识掌握不深的人，像我就选了磁控的，这样也行。
接下来要考虑步幅大小，不建议选35厘米以下的，那样使用起来会感觉受限。运动时也会觉得不自在。步幅宽一些，设备整体也会更庞大，因而设备运行时会更加稳固。
当然以上，是本人的一些经验，希望对大家有帮助。