增肌粉适量食用有益，过度食用却会给肾脏带来负担？
过量摄入增肌粉会给肾脏带来压力，长期如此会损害肾脏功能。增肌粉的主要成分是化学碳水化合物和蛋白质，其中碳水化合物占70%，蛋白质占30%。人在进行负重运动后，及时补充蛋白质和碳水化合物，有助于增加肌肉量。运动结束后马上服用增肌粉，效果等同于多吃牛肉、鸡蛋以及糖分丰富的食物。蛋白质和碳水化合物都是身体日常所需的重要营养素，通常不会对肾脏造成不良影响。然而，过量摄入增肌粉会对肾脏形成负担，增加其代谢负荷。增肌粉补充量过多会造成营养过剩，身体对营养物质的消化吸收能力会因此受限，营养过剩程度越高，对肾脏造成的压力就越大，从而可能引发肾脏功能问题。