增肌粉对生育有无影响？这些要点需知晓

医生回答：

关于增肌补剂对生殖功能的作用，目前还没有定论，部分成分可能存在潜在风险。这类补剂里一般包括蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等要素，正常食用通常不会直接危害生殖健康。但如果大量摄取某些成分，尤其是含有激素的成分，可能会扰乱身体内部的平衡，进而影响生殖能力。

选择增肌粉产品时，要关注其配方和出处。部分增肌粉里可能混入激素类或人工合成成分，这些物质或许会干扰男性及女性的生殖系统正常功能。如果长期只吃增肌粉，不搭配全面营养的膳食，身体容易缺乏必需营养素，从而削弱生殖能力。要提升生育水平，关键在于维持良好的生活习惯，具体做法是吃有营养的食物，并且做适度的体育活动。

使用增肌粉前，最好向专业人士请教，特别是计划生育的人士。要清楚自己的身体状况和需求，挑选合适的增肌产品，不要只顾着追求增肌的效果。此外，要经常做健康检查，保证身体各项指标都正常，这样才能更好地保护生育健康。