病症解释：肌肉发生痉挛现象通常称为抽筋。当进行腹部肌肉锻炼时导致这种状况，可以通过安排休息时间、在疼痛部位进行热敷、实施按摩手法、增加矿物质摄入、使用相应药物等途径加以改善，不过必须针对导致痉挛的具体病因采取专门措施。
1、适当休息
如果长时间不活动的人突然进行高强度活动，可能导致局部肌肉出现抽搐现象。出现这种情况时，可以通过卧床静养来逐步恢复，短时间内应避免进行较为剧烈的身体活动，同时也可以采用热敷方法来帮助缓解，这样能够有效减轻上述不适症状。
2、局部热敷
如果练习腹部肌肉时不注意身体保暖，局部可能遭受寒气侵袭，肌肉也可能因此出现抽搐现象。可以通过增加衣物来调整，或者用温热的毛巾敷在腹部来缓解，这样做有助于促进身体内部血液流动，对减轻前述不适有一定帮助。
3、按摩
当人在锻炼腹部肌肉时，倘若局部肌肉出现抽搐现象，也能够借助按摩手法加以纠正，借此增强该处血液的流通，同样有助于减轻前述的不适状况。
4、补充电解质
做腹部锻炼时，会大量消耗能量和体力，可能造成体内电解质失衡，进而引发肌肉抽搐、疼痛等不良反应。建议适当吃些含电解质丰富的食物，比如香蕉、西瓜等，来补充身体所需的电解质。如果情况比较严重，应该立即去看医生，在专业指导下通过静脉注射葡萄糖溶液、生理盐水等方法进行干预。
5、药物治疗
当个体本身有消化道方面的状况，例如胃部炎症、胃部破损等情况，在锻炼腹部肌肉时可能会对消化道内壁造成影响，进而导致肌肉发生收缩的现象。建议个体在医疗人员的协助下，采用奥美拉唑、法莫替丁这类药物来减少胃酸的分泌。另外，个体也可以按照医疗人员的指示，使用硫糖铝、胶体果胶铋这类药物来维护胃部内壁。
生活中应该提醒病人吃些简单好消化的东西，不要吃那些刺激性强、味道重的食物。另外还要注意按时休息，别总是熬夜，同时也要做适量的运动，别运动太猛。万一病人体会到的难受劲儿越来越厉害，或者又冒出别的毛病，最好马上去正规的大医院看医生，听医生安排怎么治，这样才不会耽误病情。