长期使用蛋白粉对肾脏有何危害？这些方面需警惕
长期使用蛋白粉对肾脏有何危害
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
蛋白质补充剂持续服用或会损害肾脏功能，具体影响包含以下几点：
过量蛋白质需经肾脏代谢。持续大量摄取，会加重肾部工作，最终损害其正常运作。
高蛋白饮食易使尿酸和钙在尿液中增多，从而诱发肾结石形成。
长期大量摄入蛋白质，会造成肾小球内部压力持续增高，并产生过量滤过，最终促使肾小球组织发生硬化，进而损害肾脏的正常运作。
导致肾脏疾病恶化：患有慢性肾脏病者若摄入较多蛋白质，会促使病情加剧，造成肾脏功能变差。
因此，多数健康的人一般能靠均衡的饮食来获得足够的蛋白质，无需借助蛋白粉来增补。要是确实需要，最好在营养专家或医生的指引下进行补充。此外，维持良好的生活形态和饮食常规，也能协助维护肾脏的功能。