近期接了个棘手任务，平台上有位同仁私下问我：健身达人铁甲小瑞的身体状况，是纯粹靠锻炼得来的吗？这难道不是在利用我制造热点吗？倘若我直言否定，你们会相信健身五载真能达到这般体格，我若表明…
他们支持者的批评可能会让我非常难堪，我可能很快就会收到法律通知，这确实是真的，他的体态和肌肉线条看起来非常像计算机生成图像，即便是在科幻题材里，你练得再出色，在视觉表现上还是不如他吸引人。
这是上天赐予的福分，而且是紧追不舍的恩赐，仿佛事先就规划好了。没有天生的优质基因，就塑造不出如此饱满的胸大肌、线条清晰且左右均匀的腹直肌，天生体态不佳的，再好的先进技术也难以弥补。
不曾料到，也有女性对这样的大块头颇为赞赏，表示：这是我所见过的，将每一寸肌肉都雕琢得最清晰的男性，他的体格简直如同披上了肌肉外衣。各位！这是对壮汉的肯定，继续努力吧。
他的胸肌形态让我联想到了最早被关注的那位外国健身博主拉扎尔，这位博主的胸肌同样十分饱满，相信多数人都对他有所耳闻，铁甲小瑞是否运用了科技手段，接下来让我们通过他的部分数据来探究一下。
铁甲小瑞，身长178，体重约83公斤，体脂率一直很低，训练已有八年多时间，健身前是个瘦子，才120斤，属于瘦人增肌的类型，这种体型变化非常显著。
先跟大家说明一下，并非练得比你久比你好就是科技健身，我们也要承认这个世界上确实存在天选之人，他们适合健身，适合走职业道路，也要承认这个世界上总有人比我们更优秀一些。
但是一个人如果接触了科技领域，通常会展现出以下特征：首先，他的肩膀肌肉轮廓非常清晰，并且十分宽阔，这说明他对系统性的训练方法掌握得相当深入，否则锻炼出来的效果就会很糟糕。
或者练得头脑灵活。特别是肩膀中部肌肉特别强健的人，也被当作是科学健身的标志，因为你只要自己锻炼过就会明白，你的侧平举练习方式，肩中束都不会显得过分突出。
二、二头肌要发达。确实，靠自然锻炼，手臂想练得粗壮且线条分明，并非易事，因为有些人天生肌肉形状就不够明显，不过一旦你掌握了适合自己的训练方法，结实饱满的二头肌还是能够练出来的。
这种先天基因的优势在自然锻炼中几乎不存在。第三个特点在于：胸部丰满带来的视觉震撼效果。自然锻炼若想塑造特别丰满的胸部，就必须让整个胸大肌显得格外突出。
还有人会得到吗？第四个特点是宽阔的肩部肌肉。这种肌肉的神经末梢分布密集，确实对新兴事物反应迅速，许多肩部肌肉发达的人都是这样成功的，第二点是：体脂率低，肌肉线条明显。
你体脂率很低，别人不会产生疑问，因为通过正常减脂完全可以做到，但是假如你减脂之后，身材变得又粗又壮，并且出现血管爆裂的情况，特别是下腹部血管，那么人们认为你进行的是科技健身的可能性就会变得非常大。
此外还有诸多表现：鼻翼显得宽阔，面颊饱满，嘴唇轮廓更为突出等面部特征均出现转变，甚至有毛发脱落显著的情况，再比如观察其变化前后的对比，若差异十分明显，则很可能属于天生状态
自然锻炼在常规状况下，若不进行放松活动，效果等同于从未练习过，并且当练习前肌肉极度紧绷干瘪时，这种情况很有可能发生，此外，科技还会导致皮肤分泌更多油脂。
阻塞并引发炎症，进而导致出现小红点之类的情况，此外，胸部女性化也是一个关键特征，那么，除了这些方面，你还有哪些其他参考标准呢？期待在评论区一起讨论。