中国传统武术南拳典型拳法鞭拳，具极大摧毁力且击中率高

中国传统武术南拳典型拳法鞭拳，具极大摧毁力且击中率高

鞭拳属于中国武术南拳中的典型套路，以手背或拳轮作为着力部位，结合旋转时的惯性及爆发力，展现出动作迅猛、力量充沛，速度极快，气势威猛等特质，具有极强的破坏效果。这种拳法主要用来打击对手的头部两侧、颈部以及胸膛和肋骨等关键位置。

一、鞭拳具有极大的摧毁力，往往能一击必杀

如今竞技格斗的比拼中，时常能见到参赛者运用鞭打技术，将对手击倒并且使其失去战斗能力的情况。

下面这个画面是中国女选手在武林风擂台比赛中用鞭拳击倒对手。

通过上述事例可以明白，鞭拳招式隐蔽，出拳迅猛，所以它是一种命中率高且实用性强的好拳法。无论是用来防守反击，还是应对突袭而来的对手，鞭拳常常能起到一击即杀的惊人效果。

二、鞭拳的练习方法

以右鞭拳为例，首先以左格斗式站立，然后上身稍微向左转动，目的是迷惑对手，接着突然右脚用力蹬地，经过左脚后面向前迈出一步，身体向右后方扭转腰部并转身270度，同时右臂借助身体扭转的力量快速伸直手臂向右向后横扫平击，力量集中在拳背或者拳轮上，左拳保护在下颌前方，目光注视攻击的方向，右臂击出之后，右脚立刻向后退一步，右拳收回至右下颌前方，最终形成左格斗式站立姿势。

必须留意，挥打时肘部要保留适当空间，手臂不宜完全绷直，否则肘关节会失去弹性，难以形成“甩鞭”般的劲力。当对手距离较近时，前臂部分也能当作发力部位。

三、鞭拳的实战案例

以右侧格斗姿态站立，对手以左侧格斗姿态对峙，双方僵持；对手用右腿横扫我方上半身，我方立刻向左旋转九十度躲避，同时用手向外拍击，化解对方踢来的腿；紧接着我方向左后方扭转腰部转身，用左鞭拳横向攻击对手头部左侧的耳根部位，或者颈部，或者面部。

实战案例2：我以右格斗式站立，敌人向前垫步，以右侧踹腿攻击我中盘，我方立刻用右臂向外格挡，然后向左后扭动腰部转身，用左鞭拳横扫敌人头部或胸部。

实战演练中，当运用鞭形拳法将对手撂倒，能够借助回旋的体态紧接着施展侧踢攻击对方。有个实例展现了中国顶尖格斗家顾宁辉在昆仑决赛事里，凭借一记鞭形拳将对手击倒，倘若不是裁判及时叫停，顾宁辉随后的侧踢或许会狠狠命中蓝方选手的面部。

实战运用中，鞭拳技术能够与其他格斗技巧搭配施展。比如，先用横击或侧踢开路，接着乘势发动鞭拳追击。

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