肾虚的人吃增肌粉一般没有明显危害，但需谨慎使用。
增肌粉属于常用的一种营养品，里面包含蛋白质、碳水化合物等物质，它的作用是促进肌肉生长和体重提升。而肾虚者，他们的肾脏功能或许已经出现了某些方面的减退或失衡。
增肌粉对肾虚人士一般不会立即引发显著问题，不过使用时仍要小心。肾虚者的体质可能比较孱弱，身体的新陈代谢和消化吸收能力或许会减弱。倘若大量摄入增肌粉，可能会使肠胃承受更大压力，从而引起消化不良、腹部胀满、排便异常等不良反应。这些不适会妨碍营养物质的消化和吸收，还可能对肾脏的正常运作产生一定的负面作用。另有一些增肌粉，里面或许掺有其他物质，例如某些合成添加物之类，要是长期吃得多，可能会加重肾脏的消化任务，对于本来就有肾亏状况的人，也许会影响到肾脏的正常运作。
肾虚状况下，更需留意肾虚问题的调养和医治。要调整生活习气，比如确保睡眠充分，防止过度疲惫，降低精神负担，适量进行锻炼。在饮食上，要追求营养均衡，多食用对肾脏有利的食材，例如黑豆、黑芝麻、核桃，不宜只依靠增肌粉来改善身体机能。使用增肌粉时，最好咨询医生或营养专家的意见，依照个人状况来决定合适的用量和用法，并且要留意身体的变化，一旦感觉异常，就应立刻去看医生。肾气不足的人，对于增肌粉的服用要格外小心，不能盲目跟风。