身体状况评估：腰腹部多余的脂肪能够通过体育活动、调整膳食、吸脂手术等途径消除。
1、运动锻炼
个人可依据身体状况挑选适宜的耐力活动，例如游泳、慢跑、跳短绳等，能促进身体能量转换，有助于减少腹部脂肪堆积，不过务必注意持续进行，防止产生运动伤害。
2、饮食控制
减重期间要留意食物的选择，尽可能少食用油腻、热量高的食品，比如黄油、甜点、厚腻的肉类，应该以口味清淡、容易被身体吸收的食物为主，可以多食用新鲜的青菜、瓜果、杂粮，这样有助于减少热量摄取，对体重管理能提供一定的帮助。
3、抽脂
如果前面提到的减肥方式收效甚微，病患可以在医师建议下选择吸脂手术来瘦身，这种办法主要是借助负压技术，把腰腹部多余的脂肪移除，以此实现体型改善的目的。不过，这类手术存在一定的风险性，因此必须去有资质的医疗机构，由经验丰富的执业医师来实施，这样才能防止产生不必要的伤害。
除了前面提到的办法，还可以借助传统医学手段来瘦身，比如调整身体机能等。同时，在减重过程中，最好不要使用瘦身药品，以免给身体带来不良影响。