人鱼线和狗公腰的区别是什么？如何锻炼这两种线条？

人鱼线和狗公腰的区别是什么？如何锻炼这两种线条？

人鱼线被人用来对比狗公腰，狗公腰也被人用来与人鱼线对比，可实际上人鱼线是健美身材标准之一，狗公腰同样也是健美身材标准之一，且人鱼线与那种形状的狗公腰是不冲突的，这意味着我们能够兼备人鱼线以及狗公腰，然而好多人都不知晓人鱼线和狗公腰的区别何在，下面就针对人鱼线和狗公腰的区别展开分析，还要说一说怎么去锻炼人鱼线和狗公腰。哪个好，是关于，人鱼线，和狗公腰有，那么人鱼线就是，又名人，鱼纹，正式学名说的它是，腹外斜肌，指的是男性腹部两侧，接近骨盆上方，组成 V 形的两条线条，因其形似鱼下部，略收缩呈类似的形态，所以称之为人鱼线此名是这样而得，达芬奇在《绘画论》中首次提出，它作为美与性感的指标，公狗腰是形容一类男性腰身的词，拥有公狗腰的男性胸围较围腰宽大许多很不一致，从肋骨往髋骨方向上，腰身迅速收缩，形成性感的线条，因该线条类似于狗的腰身曲线，因而得名公狗腰。人鱼线重点所讲的仅仅是骨盆上腹外斜肌的线条，狗公腰指的是整个腰部的形态 ，于是锻炼人鱼线跟狗公腰并不存在冲突 ，通常拥有狗公腰的人人鱼线同样会极为显著 ，人鱼线以及狗公腰怎样锻炼速度快 ，卷腹动作 ，卷腹动作难度不大 ，容易操作 ，不需要借助过多器械 ，在任何时候都能够进行 ，十分适宜在家中练习 。练习时，于地上铺垫一张瑜伽垫，平躺在地上，小腿跟大腿之间呈约 45 度角，整个身体朝前卷腹，微微抬起与地平面构成约 35 度角，保持此动作 5 秒后，还原，每天训练该组动作 15 分钟，搭配下面任意一组动作，6 周后便可速得人鱼线。 2、向上卷腹动作