增肌粉每日食用量60克到180克左右，服用时要注意什么？

增肌粉每日食用量60克到180克左右，服用时要注意什么？

吃增肌粉，每天可以吃60克，也可以吃180克左右，要依据自身需求，去选择合适的剂量。

增肌粉所含营养较为丰富，不少人因长时间运动锻炼致使身体营养流失，若不及时补充，或许会影响身体健康，适当食用增肌粉可能有助于人体补充流失的营养成分，虽说增肌粉对身体有一定益处，却不建议一次性食用过多，且具体用量并无特殊标准，可食用60克到180克左右。

在服用增肌粉期间，还应注意饮食的营养均衡。