增肌粉每日食用量60克到180克左右，你吃对了吗？

增肌粉每日食用量60克到180克左右，你吃对了吗？

每天吃增肌粉，可行的量在60克到180克左右，要依据自身需求，去挑选合适的剂量。

增肌粉内含的营养较为丰富，不少人因长时间运动锻炼使得身体中的营养有所流失，一旦不及时补充，便有可能对身体健康造成影响，而适度食用这些增肌粉或许能够助力人体补充流失的营养成分，虽说增肌粉对身体存在一定益处，但并不建议一次性食用过多，并且具体的用量并无特殊标准，大概可以吃60克到180克 。

在服用增肌粉期间，还应注意饮食的营养均衡。