人鱼线是腹部肌肉的一种外在表现形式，马甲线同样作为腹部肌肉所呈现出的线条，二者均为腹部肌肉的呈现形式,。
那么人鱼线在什么地方呢？
马甲线又在什么地方呢？
男人有没有马甲线？
女人有没有人鱼线？
这些问题，健身的小伙伴们都考虑过吗？
我于健身之际，常常听闻诸多健身之人，将人鱼线与人鱼线混淆不清，马甲线与人鱼线皆是当下男女所竭力追求之身材标准，然而大多数人并不明晰马甲线与人鱼线究竟是何物，故而许多人凭主观臆断认定人鱼线便是马甲线，那么人鱼线究竟是不是马甲线呢 ？
答案是：不是。
人鱼线如图：
马甲线如下图：
有什么不一样呢？
如果你细致去观察，就能够发觉，人鱼线跟马甲线所指的压根不是同一个部位，人鱼，按照其名的意思是有点像鱼的模样，因而叫做人鱼线，人鱼线呈现出一个倒八字的形状，它处于腹直肌的下方，人鱼线从三角区一直朝着盆骨左右两边的最外侧延伸。人鱼线通常指的是男性腹部两侧靠近骨盆上方构成V形的两条线条，由于它的形状跟鱼相似，所以将其称之为人鱼线。
人鱼线又名人鱼纹，学名叫“腹内斜肌和外斜肌”。
那么，要是你企图拥有属于自己的人鱼线，于是就得去锻炼自身的腹内外斜肌。所以。
马甲线就是那种，看起来如同马甲的线，因形似马甲故而被称作马甲线，这里要特别指出的是，马甲线通常所指的是女性，它是处于肚脐两侧的两条直立的肌肉线，是众多女生健身锻炼所追求的一个终极目标 。
所以，现在你搞清楚人鱼线马甲线了吧！
如今，越发多的朋友喜好进行身体锻炼，同时，越发多的朋友着手踏入健身房去开展身体锻炼，当下流行锻炼诸如人鱼线以及马甲线这类项目，那么，首要的是得搞明白这两者之间的差异。
人鱼线马甲线的区别
人鱼线马甲线都是衡量身材的标准，区别在于：
一、人鱼线、马甲线所在位置各异，马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线，指没有赘肉的腹部且有肌肉线条，腹部主要由两部分构成，分为腹肌和腹外斜肌，腹肌与腹外斜肌间组合会形成线条，此即马甲线。人鱼线是腹部两侧接近骨盆上方组成V形的两条线条，学名叫腹内斜肌和腹外斜肌。
二、接着来讲直线与斜线存在的区别，人鱼线属于腹股沟的延长出去的线，马甲线应当是腹肌跟直肌之间起到分割作用的线，马甲线是没有进行分块的腹直肌所呈现出的轮廓，人鱼线是腹外斜肌带来的视觉呈现效果。
女生练马甲线的好处
第一马甲线看起来好看，体态富有美感
以女人瘦为标志的是第二马甲线，并且，马甲线紧致所达到的最高境界，是最客观的标准。
为了展示健康这个成果，第三所存在的马甲线是付出努力后呈现的，它是一种成果的展示 。
男人为什么想要练人鱼线？
男人身上，人鱼线是外在呈现，腹肌也是外在呈现，这二者是吸引异性的方式之一，有腹肌且有人鱼线的男人，必定是极其自律的男人，必定是健康的男人，能练出腹肌与人鱼线，表明这个男人意志力特别强。
男人练腹肌与人鱼线，并非仅仅是为了吸引异性，更是源于自己对自己有着高要求，是自己要对自己进行完美升级，这乃是对自我追逐之情的体现。
想要练人鱼线马甲线，体脂率是关键
正常成年人身体内，脂肪所占比例的数值，也就是被叫做体脂率的那个，对于一般男性而言的体脂情况，以及女性的体脂状况来讲，要是体脂比率没法保持不能过高的状态，要是体脂率处于过高的情形，那么马甲线与人鱼线就会很难呈现得出来。并非是讲锻炼这件事不存在效果，而是因为厚厚的脂肪将你的马甲线与人鱼线给遮挡住了。就算你本身拥有人鱼线以及马甲线，然而却被厚厚的脂肪给整个包裹住，又有谁能够看得出来呢？
因此，不论人鱼线，还是马甲线，要是你打算练出马甲线与人鱼线，起初要做的便是降低自身的体脂率，男性降至15%至18%左右，女性降至20%左右。
这是用于练习人鱼线马甲线的基础，我们同样不建议将体脂率降低到过低程度，因为脂肪乃是人体不可缺少的一部分，在能够保证人体所需脂肪的情形下，减掉多余的脂肪就行。
我们要清楚，人鱼线不是速成品，马甲线也不是速成品，它们都要经过一定时间锻炼才会有效果，这意味着，人鱼线和马甲线不是轻易能获得的，一些诸如20天人鱼线计划、七天见效的说法是不科学、不现实的，即便你极其努力地锻炼，起码也要一个月以后才会觉察到细微效果。
要点归纳：人鱼线是其人鱼线，马甲线是那马甲线。这两种线所指代的并非是同一块肌肉，并非处于同一个地方。