会俄挺的人力气不大？练成它需多强臂力、腹部力量？
会俄挺的人，力气并非很大，俄挺这一事物，是与体重相关的，故而能够做出俄挺动作的人，体重皆是比较轻的，且体重未曾超过90千克。。。。。。。。】【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【。
俄式挺身俯卧撑，源于普通俯卧撑、体操以及杂技，进而形成，它算得上是一种全面的复合型力量训练方法，鉴于其基本上能够同时训练到胯部以上的诸多肌肉，所以越来越受到力量训练者的喜爱。
练成这种俄式挺身俯卧撑，需经长期艰苦训练方可达成，它有赖极强的臂力，还有腹部力量，以及腕力，更要求背部肌肉力量，同时也需协调力，。