女性跑鞋怎么选？3大关键因素解析，专为女性跑者设计的选购指南
以往，我们每一次对跑鞋进行测评的时候，都会于评论区被强烈地要求推出一期女款跑鞋推荐的专场 。今天，它来了哟 ，所有的女生 ，都准备好了吗 ～。
虽然女性跑者在跑者中的占比，一直都比男性跑者的占比要少，不过借助《2019年跑者调研》，我们察觉到女性跑者的占比，跟去年相比有了7.2%的提升，并且在女性跑者当中，有24.8%的人月跑量超过了一百，所以女性对于跑鞋的需求，也变得越来越显著了。
女性的脚型是天生有别于男性的，女性的肌肉也是天生和男性不一样的，女性的骨骼同样是天生与男性存在差异的，因此在选购跑鞋之时要考虑更加众多的因素。
>>>>臀部因素
研究人员发觉，鉴于女性的臀部常常比男性的宽，所以女性的脚更易于向鞋底外侧触碰地面。并且正因为此，女性相较于男性跑者更易于脚掌内旋，进而产生额外的冲击力。有报告表明，女性由于这个缘故出现跑步膝的频率差不多是该频率在男性身上的2倍。
>>>>脚型因素
当下研究显示，女性的脚不但比男性的小，并且比男性的脚窄，一般来讲，女性的脚在前脚掌的部分比较宽，在脚跟的部分比较窄，跑步鞋制造商于设计鞋子之际会将这一统计方面的差异考虑进去，会依据脚型的差异去挑选不一样的材料。
>>>>肌肉因素
通常情况下，女性的肌肉质量相较于男性而言是要少一些的，所以往往体重相应地也会有所减少。鉴于这样的原因，女鞋的中底常常是更轻且更软的，目的在于去弥补每一次在跑步过程当中对鞋的冲击程度比较低这一状况 。
以下被推荐的跑鞋，是经由整体性能、舒适性、使用寿命、性价比等诸多方面测评而得的，期望能够对你有所助益 。
Saucony Peregrine 10
索康尼（SAUCONY）于1898年成立，它属于运动鞋品牌，在中美有着“运动鞋中的劳斯莱斯”这般的美誉，其产品划分成专业运动系列与运动休闲系列这两大类，它乃是全球四大慢跑鞋品牌当中的一个 。
优点
抓地力出色；穿着轻便
不足
鞋底稍硬
价格
官网120$，某宝旗舰店949¥，某东旗舰店999¥
点评
这款鞋的中底，采用了 Saucony 的弹性 PWRRUN 泡沫，中底是比较软的，并且在前脚掌那个部分，添加了具备缓冲功能的设计，这可以提供出动态保护。它有着出色的包裹性，还保证了跑步期间的舒适性。它作为一款越野跑鞋，其外底很结实，还有缓冲平台加防水鞋面，这能让使用者就算是在雨天，也能够出门去跑步。
Hoka One One Clifton 6
在美国，有个高端跑鞋品牌，其缓震科技相当出色，深受跑者信赖，产品有针对路跑的系列，其中包括Bondi （邦代）、Clifton（克利夫顿），还拥有作为越野系列的Speedgoat （飞速羚羊）。
优点
轻巧；EVA中底保障了缓冲功能
不足
反弹不足
价格
官网130$，某宝旗舰店1190¥，某东旗舰店1190¥
点评
Clifton 6作为一款公路跑鞋，是这一系列自2014年发布后最轻的版本，还是一双适合长距离穿着的跑鞋。其鞋面经过重新设计，采用网眼布设计，更流畅、安全，能给我们脚足够支撑，还保障了舒适度。
耐克，具备反应特性的，无限续航款式的，飞织鞋面的跑鞋 。
耐克有一款跑鞋，它尤为受众多跑者欢迎，属于 Nike React 系列，此系列具备全新的科技 ，那科技是关于泡棉的，凭借该泡棉科技带来有颠覆性的缓震效果以及能量反馈 。
优点
鞋底回弹，缓冲功能强；轻盈舒适；透气性强
价格
官网的价格是一百五十九点九九美元，淘宝旗舰店的价格是一千二百九十九元人民币，京东旗舰店的价格也是一千二百九十九元人民币 。
点评
为各个级别跑者设计是这双鞋特色之一，能帮助减少伤害。这双鞋采用React泡沫中底材质，穿在脚上真软且Q弹，减震效果显著。鞋面透气性佳，适合夏季穿着。价格略贵，不过全新升级的Flykint增加了这双鞋耐用性。
Brooks Revel 3
brooks归属于四大慢跑鞋品牌当中的一个，专心致力于专业运动鞋的研究与开发，是在运动品牌里率先运用运动鞋所必需的EVA中底材质的专业品牌。
优点
相比于Brooks Revel 2更轻，鞋底更薄
不足
前脚掌过窄，不适合脚掌宽的人
价格
官网79.95$，某东旗舰店¥1199¥
点评
这双名为Brooks Revel 3的鞋子，在进行设计期间，充分考量到了多功能性，它既契合日常训练的需求，又能够应用在比赛之中。其鞋子的中底部分，采用的是BioMoGo DNA这种物质，而BioMoGo DNA是一种具备环保特性的可生物降解泡沫塑料，这种环保的可生物降解泡沫塑料，能够有效地吸收冲击力，并且还能够抑制冲击力。有一位参与测试的人员表述道：无论是我在跑步机上面时进行跑步，还是我在健身房里面进行举重，又或者是我想要在山丘之上跑得更远的时候，我都心甘情愿地选择这双鞋子。
Asics Gel-Kayano 26
亚瑟士那个 ASICS 呀，属于专业功能性的运动品牌呢，它一直秉持着把科技以及创新融入对高品质还有高性能产品的持续追求之中，会给所有喜好运动的人们提供全面的专业运动鞋服，还有运动装备哟。
优点
更稳定，缓冲性好；鞋面舒适
不足
略重
价格
官方网站的价格是一百一十九点九五美元，淘宝旗舰店的价格是一千零七十九元人民币，京东旗舰店的价格是一千三百二十九元人民币 。
点评
这次 Gel-Kayano26 有很大迭代变化，它具备更好稳定性，其透气性更强，鞋底采用轻质泡沫为使用者提供足够缓冲支撑，此女跑鞋还额外增加 3 毫米中低高度以减轻跟腱压力。
Altra Escalante 2
Altra在2016年正式进入中国市场，这一行为在核心跑圈内引发了广泛关注，其引发关注是凭借更符合亚洲人脚型的宽鞋楦设计，以及凭借出色的跑步表现力。
优点
EGO软弹兼具；轻巧的针织鞋帮，有更多的穿孔，提升了透气性
不足
前脚掌过宽，部分人群可能会感觉稳定性不够
价格
官网97.5$，某宝旗舰店989¥，某东旗舰店989¥
点评
它有着能增加更好缓冲性能的高弹力中底，也具备更好的支撑力，就算长期穿着也足够舒适，针织鞋面，能够满足夏季日常跑步训练的要求，另外，Escalante 2的女款还针对穿鞋者后跟较窄的情况，以及脚背较高和足弓较长的需求进行了考量，从而也就提升了穿着的舒适性 。
Saucony Triumph 17
优点
中底更加柔软、轻巧，且弹性好；提升了穿着舒适度
不足
略重
价格
官网160$，某宝旗舰店1199¥， 某东旗舰店1299¥
点评
Triumph 17于前脚位置的缓冲着实让人惊讶不已，在脚跟部位的缓冲，同样给人带来惊人之感，虽说这双鞋子稍微有些重，然而它那泡沫中底，也切实反馈给了使用者更为出色的推进力，从而使得使用者更加省力。它有着WIDE宽楦设计，哪怕是脚宽的跑者，在长跑结束之后，也不会感觉到十分疲惫。其鞋面采用的是工程提花网布，跑步之时便会拥有更为优越的包裹感，并且更加舒适透气。
李宁超轻16
优点
鞋底支撑力强；透气性好
不足
脚感一般
价格
官网399¥，某宝旗舰店349¥，某东旗舰店398¥
点评
其后跟呈现双层结构，该结构在对透气效果予以保障的情形下，可为脚踝给予更为良好的支撑保护。鞋面是运用CORDURA纤维飞织以及MONO纱打造而成的，这种鞋面具备更好的透气性，包裹性也是良好的，能够满足女性跑者的需求。然而这款鞋子的尺码是偏大的，所以购买的时候需要留意一下。
安踏flashfoam
优点
回弹基础上还有缓震功能；包裹性好
不足
高足弓跑者慎入
价格
官网299¥，某宝旗舰店339¥，某东旗舰店299¥
点评
安踏虫洞系列挺值得去选购的，该系列鞋子采用的气垫设计，具备缓震与回弹这两种性能功效，落地之时能有效地削减冲击，还可转化为运动的驱动力，进而提升跑步进程里的轻松感。其半高帮款式的设计，在一定程度上也能够给予脚踝保护。
361° Spire4
优点
后跟环型稳定包覆，稳定性强；轻量且透气
不足
回弹不足
价格
某宝旗舰店899¥，某东旗舰店899¥
点评
361°的跑鞋于马拉松市场里存在度低不少，然而国际线系列跑鞋挺好的。Ortholite鞋垫是一体成型状况，穿着之际舒适。有发泡中底，这增加了缓震性能，EVA 大底把稳定性提升了，回弹性也相应增加了。大底所采用的橡胶，致使跑鞋的使用寿命更长久。
无论是针对男性跑步者，还是针对女性跑步者，有关「最佳跑鞋」的推荐向来都不是一个简易的问题，正所谓，鞋子舒不舒服唯有脚清楚，医学研究显示在挑选跑鞋的时候，舒适以及合脚是降低受伤风险的最为关键的因素。倘若各位购买跑鞋，依旧建议去实体店铺试穿一番。
尽管没办法列出一份对每一个人都适用的清单，不过我们能够借助上文所说的内容，让自身明白什么是优良的跑鞋，还能知晓怎样去判断正在使用的跑鞋是不是契合自身，进而寻觅到属于你的「真命跑鞋」。