腹肌也有等级？揭秘‘拉皮腹肌’：超低体脂+科学训练的终极形态

我们聊过上百遍腹肌养成法，但事实上，腹肌也是分等级的。

有的人腹肌模样是条状的，有的人腹肌模样却是块状的；有的人腹肌有着一种莫名的肉感，有的人腹肌却显得很精干。今天，小编要跟大家讲讲腹肌里的“战斗肌”，也就是拉皮腹肌！

拉皮腹肌，是健身圈子里颇具搞笑意味的一种叫法，实际上，它是因超低的体脂率，再加上成型的腹肌形状，进而呈现出来的一种腹肌状态。

正是由于拉皮腹肌，对健身人士而言并非易事，所以它才会受到健身人士的追捧！

不能只是单纯地按照腹肌训练法那样，十分苛刻地去安排具备合理性以及科学性的运动，而是更有着一种意思，那就是要对自己非常严格，借由自我约束来维持极低的体脂肪率。

这意味着，你不能够跟朋友兄弟毫无顾忌地尽情吃喝，甚至连食用含有正常油盐的食物都不行，仔细想来，就会觉得这实在是难以做到的了。

哪怕你借助超凡奇特的毅力达成了上面提及的全部要求，那你的“拉皮腹肌”会是怎样的视觉呈现效果呢？促使小编引领你去见识几位拥有“拉皮腹肌”的厉害人物的神奇图片吧！