一、增肌粉的功效与作用
1、扩大骨骼肌细胞体积
蛋白质在增肌粉里所蕴含的多十分特别，它们人体没办法自行合成自己制造，仅能够依靠食物或者去借助保健品才能够得以获取这些成份，它们有着一个专门的学名称作必需氨基酸的称呼，而且增肌所需求的粉恰可以出色很有用地补充这些被称作必需氨基酸的物质，进而得以达成实现扩大骨骼肌细胞体积的最终成效效果，如此这般这样一来肌肉自然而然就能够得到增重实现相应增多了。
2、促进骨骼肌组织修复
若骨骼肌的组织遭受损伤，身体会呈现一系列连锁不良反应，处于这个时候，要是未及时予以治疗或者进行改善，问题必然会愈发严重，而服用增肌粉，则能够很好地起到促进骨骼肌组织修复的功能作用，还可及时辅助治疗及改善病症，所以对于那些存在增重计划的人而言，服用增肌粉用以助力促进骨骼肌组织修复是极为不错的选择之一。
3、增加体重和肌肉重量
不乏众多男性期望自身体重能再多上些许，然而并非仅仅将体内脂肪含量予以增添，实则满心期许增加的是肌肉的重量，而增肌粉恰是可以助力达成这般效能之物，这同样是它的一个最为直截明了的目标。
二、增肌粉对身体有危害吗
增肌粉是从纯天然中提取得到的，当依据自身的体重按一定比例服用后，是不存在任何副作用的，对于肾脏压力无需担忧，不用为此操心。
在运用增肌粉之际，得去核算一番自身对热量的需求数量，确保碳水化合物摄取量处于所建议范围之中，如此便能保障增肌所需充沛热量，充分施展碳水化合物于增肌里的关键作用，却又不会致使体脂被额外增加。
3、增肌粉是一种补充营养的玩意儿，它能促使运动之后得以恢复，还对肌肉生长有推动作用。然而假若想着让增肌粉把最佳的增加肌肉效果给发挥出来的话，那还得策划出科学并且合理的训练计，也要规划膳食营养那种计。事实证明依照科学的方式去 使用健美补剂会让训练效果得到大幅提升哦，可要是随随便便不科学地去使用，那就没法达成预期想要收获的功效啦 。
吃东西过量会致使肠胃产生不适，还会引起消化与吸收方面出现不良，进而导致体内血清素含量过高，血清素过高会抑制毛细血管血流速度，脑部尤其容易因此造成困倦迹象。最佳服用时间是在锻炼前半小时服用一回，在锻炼后1 - 2小时之内服用也是可以的，服用时要适量配合乳清蛋白，是用温开水进行冲泡后服用。任何东西吃多了都存在副作用，吃饭过量都会让人长胖。因而食用必须要讲究科学，绝对不能过量。当人的消耗和吸收不是成正比状态时，脂肪就会渐渐增多。
5、增肌粉里边有激素，停用后可能会反弹，使得肌肉松弛。
6、增肌粉存有诸多不同种类，要是渴望服用，那就得对其作用以及服用的方式予以了解，假设带回家后，每日仅仅吃一勺，又或者鉴于价格较为高昂而不舍得食用，如此一来，便极难达至应具备的功效，甚而还比不上不服用 。
三、增肌粉的慎用人群
1、肝脏疾病患者不宜服用
增肌粉之中主要含有的成分乃是蛋白质，因此并不适宜因肝硬化、患有酒精肝又还是有肝腹水之类肝脏疾病的患者进行服用，不然便可能会去加大肝脏开展代谢时的负担，此时不但会致使原有的疾病病情状况遭变得更为严重，而且尚且会突然出现肝昏迷之类严重的不良后果。
2、新生儿不宜服用
即便增肌粉能够针对于身体送去充沛的蛋白质和充足的能量，然而实则并不契合供新生儿去服食，不然的话就会致使营养摄入呈现不均衡态势，进而使得生长发育遭受影响，而新生儿理应挑选服食蛋白质含量大约处于百分之二十范畴以内的专用配方奶粉。
3、痛风病人不宜服用
对于痛风患者而言，增肌粉是不适合去服用的，毕竟增肌粉里面含有一定量的嘌呤类物质，正因这一定量的嘌呤类物质的存在，所以可能会致使尿酸含量增长，而尿酸含量的增加，进而就能够加重痛风所导致引发的各种不良症状 。