金钟国喜好健身，他身上的肌肉全都是呈块状分布的。到了夏天之际，他时常会身着无袖上衣搭配短裤，在那个时段就能瞧见他那颇为粗壮的胳膊以及小腿。
一般情况下，金钟国在节目里不会轻易去展示自身的肌肉，一旦有人提起让他秀一秀，他都会感到不好意思。然而这几年情况有所好转，他偶尔会秀一下腹肌，要是放在以前，这可是想都不敢去想的事儿。
金钟国健身有着和他人不一样的目的，他健身单纯是因为感觉畅快，良好的身材只是次要因素，他所追求的乃是进行撸铁时那种愉悦之感。
此次出演《家师父一体》，身为金钟国师傅的，难得在节目里秀起了身上肌肉，这也是观众朋友们头一回于节目中完整瞧见金钟国身上肌肉。
说起腹肌，那是不用再多说什么的，毕竟大家都已经看过了 。有人在《我家的熊孩子》里 ，见识到老金 ，竟然用自身的腹肌当作搓衣板 ，而后还洗过一回衣服呢 ！
先前，金钟国曾于网上晒出一张自身后背肌肉的照片，彼时看去尚没觉着太过震撼。此次在节目里瞧见他的后背，着实不禁慨然叹息，原来人类的后背肌肉竟是这般模样呀！这究竟得耗费多久方可将后背肌肉练得如此清晰分明呢？
然而相较于后背肌肉而言，金钟国的大腿肌肉更令人诧异之极！以往时常听闻健身之人会将大腿练得如同青蛙腿那般健壮，那时始终无法领会这句话究竟所指何意。如今目睹了金钟国的大腿，这才切实理解到了。原来确实恰似青蛙腿一般，肌肉线条竟是那般清晰显著，。
好多人望着金钟国具那浑身的腱子肉呢，全都是满心羡慕呐，不过大家晓得不，这可都是他经年累月坚持健身才能换来得成果吭，寻常百姓真少有人能有他那般坚韧不拔的毅力哟，即便如此，还是有个小毛病呢也就是，就是这个健身已经让金钟国上了瘾啦在先前播放的《我家的熊孑》那档娱.乐节目里，那个金钟国他居然还专门购置了一整套的健身设备放置在家里边儿嘿 ！
健身过度致使他身体承受超出负荷，他如今腰伤时常发作，并且他的脏器也遭受不同程度的压迫 。
再加之痴迷于健身，好多人察觉到，老金要寻觅女朋友是颇具难度的，除非能够寻觅到一位与他同样钟情于健身的，不然的话寻常女子应当是极难接纳像他这般的健身模式的。
故而讲，不管从事哪类事情，均需把控一个限度。当下，金钟国也涉足改变之境，不再如往昔那般有所忌口，诸如泡面这类往昔不食之食物，现今他偶尔也会摄取了。
这般看来，金钟国着实是处在真真切切要改变自身生活的状态之中了。要是实际情形确实是这个样子的话，那么对他而言距离缔结那婚姻关系也就不会太过遥远的路程指日可待了！