科学健身周周练：核心训练全攻略！教你练出马甲线、增强免疫力

科学健身周周练：核心训练全攻略！教你练出马甲线、增强免疫力

运动是能够提高自身免疫力，且强健体魄的重要途径，我们平常在日常锻炼期间，常能听到有人说“核心不足”，有些朋友已经对“马甲线”“人鱼线”垂涎了很长时间，本期的《科学健身周周练》邀请了专业的体能教练，来教大家怎样进行腰腹核心训练，健身这件事贵在坚持，千万记住不可以三天打鱼，两天晒网呀。

江苏省体育局推出了《科学健身周周练》，其目的在于分享科学健身知识，还在于培养科学运动习惯，更在于倡导科学健康生活。