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蒙岭主任医师
临汾市人民医院普外科
肩胛部位突出且存在驼背情况，能让患者多开展后伸锻炼，让患者靠着墙根站立，接着做后伸动作。平常也要留意自身姿势，尽量保持抬头挺胸，如此便能被纠正过来。要是驼背现象极为严重，就能借助支具来予以纠正。肩胛骨突出驼背在青年人当中较为常见。病人平时可以多去做些扩胸运动，也能够举哑铃或者进行划船运动来增强肩背部肌肉力量，与此同时要防止背负过重物品，像这般就能够逐渐将驼背症状给予纠正过来 。
相似问题
推荐三十岁可以矫正牙齿吗
可以矫正牙齿在三十岁的时候，牙齿矫正并没有严格的年龄限制，它主要跟牙周健康状况、咬合问题类型性、骨骼发育状态、治疗依从性等因素有些干系的。1、有关于牙周健康，存在牙周炎情况或者牙龈萎缩这种状况的时候，则有可能对矫正效果产生影响，所以事先需要去控制炎症使得该反应得到缓解。轻度...
什么睡姿可以矫正驼背
躺卧身姿对于驼背存有一定的校正效用，侧向躺卧以及仰卧乃是最为适宜的挑选。借由调适躺卧身姿，再联合日常的锻炼以及姿势的校正，能够切实改进驼背的困扰。驼背形成的缘由多种，涵盖不妙的姿势、肌肉偏离均衡、骨骼方面的问题等，针对各异的缘由采用综合的举措成效会更好。其一，躺卧身姿对驼背的影响，仰卧的躺卧身姿是最契合校正驼背的躺卧身姿，它能够使脊柱维持自然的曲线，削减背部所遭受的压力。要挑选硬度适度的床。
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高血压能吃生花生吗
通常情况下，高血压病患者一般而言能够适量去吃生花生，然而却需要对摄入量加以控制，并且要留意个体之间存在的差异。花生之内富含不饱和脂肪酸以及膳食纤维，这对于心血管健康是有帮助的，不过要是过量食用的话，就有可能会致使热量摄入有所增加。生花生之中含有丰富的单不饱和脂肪酸以及多不饱和脂肪酸，这些成分对于降低低密度脂蛋白胆固醇水平是有帮助的，对于维持血管弹性亦是有着一定的辅助功用。花生当中的精氨酸能够促使一氧化氮生成，进而辅助调节血压。其膳食纤维含量比较高，能够延缓糖分吸收，适宜高血压合并糖尿病的患者...
怎么知道自己是否有抑郁症
通过情绪持续处于低落状态，兴趣有所减退，出现睡眠方面的障碍，食欲表现出改变，存在自我否定等典型症状能够对抑郁症进行初步判断。抑郁症有可能是由遗传因素，长期承受的压力，神经递质出现失衡状况，经历的创伤事件，慢性疾病等原因所引发的，需要借助专业心理评估来确诊，情绪持续低落，在每天的大部分时间里都会感到空虚或者悲伤，且这种状态持续超过两周，此情绪并不会受所处环境的影响，还可能会伴随无缘由的哭泣或者情感麻木，其典型表现呈现为晨重夜轻的节律变化，要是存在自杀念头则需立刻就医，兴趣...
小孩咳嗽拉肚子，怎么办
孩子出现咳嗽以及拉肚子的状况，能够借助调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、及时就医等诸多方式来进行治疗 。孩子咳嗽拉肚子一般是由饮食不当、腹部受凉、胃肠型感冒、细菌性肠炎、病毒性肠炎等缘由所引发。其一，调整饮食，在小孩咳嗽拉肚子之际，其胃肠功能相对较弱，建议家长给予清淡且易于消化的食物，像是米粥、面条、馒头等 。要避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以防加重胃肠负担 。可以少量多餐，以此减轻消化压力 。其二，补充水分，腹泻会导...
女人右心房痛是怎么回事
女人右心房出现疼痛这种状况呢，有可能是会由于肋间神经痛，或者是心肌缺血，又或者是胸膜炎，再或者是肺部感染，又以及心脏神经官能症等等各类原因所引发的，能够通过采取休息调整，还有药物治疗，再加上物理治疗等多种方式去实现缓解。其中，肋间神经痛，它可能是跟病毒感染，还有胸椎退变等一些因素存在关联的，一般情况下呈现出的是单侧胸部出现刺痛或者灼痛的状况。这种疼痛呢，可能会因为咳嗽，或者深呼吸而加重。此时呢，可以按照医生的嘱咐去使用甲钴胺片，维生素B1片等这些营养神经的药物，或者在局部涂抹双氯芬酸钠凝胶以此来缓解症状。同时呢，要避免去提重物，或者过度扭转身体 。2...
孩子发烧呕吐肚子疼怎么办
那些孩子出现发烧、呕吐以及肚子疼的状况，能够借助物理降温、对饮食予以调整、口服补液盐、运用药物、及时前往就医等诸多方式来进行治疗。孩子出现发烧、呕吐并且肚子疼的情况，一般是因为胃肠型感冒、急性胃肠炎、食物中毒、肠套叠、阑尾炎等诸多缘由所引发的。第一，当孩子发烧的时候，如果体温超过了38.5摄氏度，家长可以使用温水去擦拭孩子的额头、颈部、腋窝等这些部位，以此来帮助孩子进行散热。要避免使用酒精或者冰水来进行降温，不然的话会刺激孩子的皮肤或者引起寒战。与此同时，要保持室内通风，减少衣物包裹，这对于孩子体温的降低是有帮助的，。
小孩血糖多少是正常标准
儿童血糖正常标准一般是，空腹血糖处于3.9至6.1mmol/L之间，餐后两小时血糖属于低于7.8mmol/L的范畴。儿童血糖水平会受到年龄、饮食以及活动量等诸多因素的作用。新生儿血糖正常范围是2.8至4.4mmol/L，婴儿期血糖值相对略低。学龄前儿童空腹血糖应当维持在3.3至5.6mmol/L，学龄儿童接近成人标准。测量血糖的时候需要加以注意，避免剧烈运动或者情绪波动对结果产生有所影响作用。血糖仪需要定期进行校准，并且采血之前应当进行清洁...
6个月宝宝咳嗽，有痰，吃的小儿
6个月大的宝宝出现咳嗽有痰的情况，能够按照医生的嘱咐，使用小儿止咳化痰颗粒、小儿咳喘灵口服液、小儿清肺化痰颗粒、氨溴特罗口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等这类药物。建议作家长的及时带着患儿前去就医，在医生的指导之下进行用药，防止自行去调整剂量或者更换药物。一、药物1、小儿止咳化痰颗粒，小儿止咳化痰颗粒主要的成分是桔梗、桑白皮等，适用于因风寒感冒引起来的咳嗽痰多。这种药物能够稀释痰液，促使排痰，减轻气道痉挛。服用的时候要用温水冲服，...
天天困老想睡觉是怎么回事
每天都困倦，老是想睡觉，这或许跟睡眠不充足、精神方面压力过大、存在贫血情况、甲状腺功能减退、有抑郁症等诸多因素相关联，能够借助调整作息时间、进行心理疏导、采用药物治疗等多种方式来加以改善。其一，睡眠不足，长时间熬夜或者睡眠质量不好，就会致使睡眠不足出现，呈现出白天嗜睡、注意力难以集中的状况。建议维持规律的作息，每一天确保有7至8个小时的睡眠，在睡觉之前避免使用电子设备。其二，精神压力过大，持续地焦虑紧张会过度耗费精力，从而引发疲劳感。可以通过运动、冥想的方式来缓解压力，在必要的时候...
强直性脊柱炎早期咋治疗
强直性脊柱炎在早期的时候，能够借助药物治疗的方式来进行干预，也可以通过物理治疗的办法，还能运用运动康复的手段，生物制剂治疗以及中医调理等诸多方式来加以干涉。强直性脊柱炎这种疾病，也许跟遗传因素存在关联，或许与免疫异常的状况有关系，也有可能同感染等方面的因素相关联，一般情况下会展现出腰背痛的症状，会呈现晨僵的表现，还会出现关节活动受限等情形。药物治疗早期的时候，可以依照医嘱去使用非甾体抗炎药，像是塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来缓解疼痛以及炎症。当病情有所进展的时候，可能需要柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片等抗风湿药物。在使用药物期间，需要定期监测肝肾功能，避免……
强直性脊柱炎到底能治好吗
目前强直性脊柱炎没办法完全治好，不过顺着标准疗法能够对症状起到有效管控，还能将病情发展的进程予以延缓。强直性脊柱炎的治疗目的首要在于把疼痛减轻，将关节功能予以改进。对脊柱畸形加以预防，并且提升生活质量。一、药物疗法，像塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片这类非甾体抗炎药能够把疼痛与炎症缓解掉。例如柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片这些抗风湿药物，对延缓病症发展有帮助。诸如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白之类的生物制剂，能够有针对性地抑制炎症…… 。
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怎么样药流成功率高
药物流产成功率，和孕周紧密相关，和用药规范性紧密相关，还和个体差异紧密相关。规范使用米非司酮联合米索前列醇的方案，成功率比较高，主要影响因素有孕囊大小，有药物敏感性，有子宫位置，有内分泌水平，还有用药时间准确性。药物流产必须在医生全程监护下开展，禁止自行购药使用。孕周控制方面，药物流产适用于停经49天内的早期妊娠，孕囊直径小于25毫米的时候，效果绝佳。随着孕周增加，绒毛与子宫壁粘连更为紧密，可能导致蜕膜残...
晚上不吃饭吃什么水果可以减肥呢
要是晚上不打算吃饭，那么可以挑选适量的苹果、猕猴桃、柚子、蓝莓、草莓等低糖高纤维的水果来辅助减肥。这类水果热量比较低，并且有助于增加填饱肚子的感觉，不过需要留意控制摄入的量，还要配合运动。苹果富含果胶以及膳食纤维，能够延缓胃排空的速度，还能减少饥饿感。每100克苹果大概含有52千卡热量，它含有的多酚类物质或许有助于调节脂肪代谢。建议选择脆苹果并且连皮一起食用，以便保留更多营养成分，但是胃肠功能较弱的人要避免空腹大量进食。
赤面恐惧症如何治愈
对脸红反应有着过度恐惧以及回避行为的赤面恐惧症，它属于社交焦虑障碍其中的一种，是能够借助认知行为疗法、暴露疗法、药物治疗、心理教育、放松训练等种种方式来获得改善的。认知行为疗法是通过识别并且改变负面思维模式从而去缓解症状的疗法，治疗师要帮患者认识到脸红并非是灾难性事件，还要训练患者利用理性思维替换焦虑想法，这种方法得和家庭作业配合着重复开展，然后逐步建设新的认知联结。暴露疗法，暴露……
巴西坚果多少钱一斤
一般来说，巴西坚果的价格是一斤处于50元至150元这个范围，而实际价格会受到多种因素的影响，这些因素包括产地品质、进口关税、市场供需、季节因素以及包装规格等。巴西坚果是南美洲特有的具有高营养的坚果，其价格波动和多个环节紧密相关。从产地方面来讲，巴西本土直接进口的原料，因为运输以及关税成本比较高，所以价格会显著高于国内分装的产品。不同品质等级的坚果，定价差异偏大，颗粒饱满完整、没有虫蛀霉变的特级果，价格能够达到普通等级的两倍...
睡眠与胖瘦有关系吗
睡眠跟胖瘦确实是存在关联的，充足的睡眠不但有助于对体内荷尔蒙水平进行调节，进而控制食欲，而且还能够让身体新陈代谢得到改善，以此来影响体重的变化，相应地，长期欠缺睡眠会致使体重有增加的风险，其一，荷尔蒙调节会出现不平衡的状况，睡眠不足会对调节食欲的荷尔蒙产生影响，像瘦素和饥饿素，睡眠质量差会让瘦素的分泌减少，使饥饿素的水平增加，让人更易于感觉到饥饿，致使摄入过多的食物，进而造成体重增加，其二，新陈代谢会变缓慢，充足的睡...
什么食物解酒最好最快的速度
解酒效果较好且较快的食物有蜂蜜，有西瓜汁，有番茄汁，有香蕉，还有酸奶。蜂蜜里的果糖能加快酒精代谢，西瓜汁利尿有利于排解酒精，番茄汁可缓解酒后头晕状况，香蕉能补充电解质，酸奶能保护胃肠黏膜。蜂蜜含有大量果糖，可推动酒精在体内的分解代谢，减轻醉酒表现。酒后适度饮用蜂蜜水可缓和头痛、恶心等难受之感。蜂蜜还具备保护肝脏的功效，能减少酒精给肝脏带来的损害。建议挑选纯蜂蜜冲泡温水来饮用...
npd的心理特征
自恋型人格障碍的核心心理特征涵盖过度自我重要感，缺乏共情能力，存在对他人情感剥削倾向，主要存在夸大成就、特权感幻想、人际关系剥削、嫉妒他人、傲慢态度五个典型表现。其中，夸大成就的患者习惯性地夸大自身能力以及成就，常常把微小贡献描绘成重大功绩。在职场里可能会虚构工作业绩，于社交场合频繁说起不存在的荣誉。这种夸大行为源自深层的不安全感，借助虚构优越感去补偿内心脆弱性。当面临他人质...
血常规检查前注意事项
血常规检查之前，一般而言需要留意许多事项，诸如保持空腹状态，避免进行剧烈运动，让情绪处于稳定情形，停用那些具有干扰性的药物，以及穿着宽松适宜衣物等。血常规乃是临床当中最为基础的血液检查项目，借助对红细胞、白细胞、血小板等指标展开检测，进而评估身体的健康状况。第一种情况，空腹进行血常规检查通常有着空腹8至12小时的要求，所以建议在前一天晚上10点之后就开始禁食。处于空腹状态能够防止食物消化吸收对血液成分造成干扰，特别是血脂、血糖等相关指标。不过可以少量饮用白开水，以此避免因脱水致使血液浓缩产生不利影响。
柠檬百香果蜂蜜茶功效
柠檬百香果蜂蜜茶具备补充营养的效能，有着促进消化的作用，能起到缓解疲劳的功效，拥有抗氧化的特性，还具备润喉等方面的功效，柠檬富含着维生素C，百香果含有多种维生素以及矿物质，蜂蜜含有多种活性物质，这三者搭配饮用对身体健康有帮助，补充营养方面，柠檬百香果蜂蜜茶含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B族以及钾、钙、镁等矿物质，维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，维生素A对视力健康有益，维生素B族参与能量代谢，矿物质有...
脸上长痘痘是体内有毒素吗
面部出现痘痘一般并非是体内存有毒素的体现，或许跟皮脂分泌过量、毛囊角化出现异常、痤疮丙酸杆菌产生感染等诸多因素存在关联。痘痘形成的原因主要包含遗传因素、激素水平发生变化、饮食方面不够恰当、皮肤清洁做得不足、精神方面存在压力等。其一，遗传因素致使部分人群由于遗传易感性造成皮脂腺功能亢进，毛囊皮脂腺导管角化出现异常，进而易于形成痘痘。针对这类情形要重视日常的皮肤清洁工作，防止去使用具有刺激性的护肤品，在必要的时候能够遵照医嘱去使用阿达帕林凝胶、异维A酸软胶囊...
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