Running Man金钟国肌肉怎么练？独家揭秘他和李光洙的塑身秘诀

韩国人气综艺节目，名为《Running Man》，它已然成为韩流文化的代表，进而红遍亚洲。

特别是在那个节目里展现出独特魅力的金钟国、李光洙，更是收获了众多粉丝，进而成为了名副其实的大势男子。他们在坚持健身以维持健美的身材之际，凭借着不懈地护肤保养所拥有的良好肌肤，也成了他们的魅力之处。

下面就为你解析大势男们的魅力所在。

?坚持健身维持良好体态

金钟国是韩国男星里好身材的代表人物，他维持良好身材的秘诀是严格的饮食习惯，以及不懈的健身锻炼。李光洙看似瘦弱，却在节目中展现惊人运动细胞，他也不曾放松对身材的管理。在繁忙的日程安排当中，他们总会挤出时间，通过竞走，或者骑自行车等有氧运动，来达到健身的效果。

每天保持30分钟以上的有氧运动呀，就能达成燃烧体脂肪的效果呢。要是投入更多时间，更是能够让肌肉得到锻炼，维持皮肤弹性哟。与此同时，搭配那种以蛋白质为主有着饮食，还能够促进肌肉量的生成呢。

?坚持护肤保养成为皮肤美男

造成皮肤损伤的原因，是不正确的剃须以及生活习惯。想成为那种大势的男性，好的肤质可绝对不能少，是必不可少的。

只需坚持正确洁面方法，做好充分保湿工作，就能感受到肌肤有明显改善，另外使用便捷面膜产品可做到轻松护肤，每次仅需敷15至20分钟就能达成保湿镇定美白等多种护肤功效。

01. 名为丽秀思肌DIANA的澄清安瓶面膜，其英文名为Recellskin Diana Clarifying Ampoule Mask 。

该产品具镇定肌肤之效，还能维持肌肤弹性，其内含丰富月见草种子提取物，可预防干燥，保持肌肤活力，另外，柔若无骨贴合的面膜体，可减少对肌肤的刺激，是排除皮肤污垢、打造健康肌肤的不二之选。

02. Vant 36.5 Black Mask

03. 珍丽莱（Dr. Jart）德玛丝克保湿面膜，。

郑有珍，郑以文兰的身份，recellskin丽秀思肌，Vant36.5，Dr.Jart，bnt新闻数据库/www.recellskin.co.kr，是这样的表述情况。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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