狗公腰是什么？标准自测与5个有效锻炼方法分享
公狗腰，是一种特殊的男性身体线条，这种线条的腰身具有独特的性感特征，因此在网络里受到了关注。
要判定自身是不是契合公狗腰的标准，重点在于腰围和胸围的比率，上部围域宽广，腰围却较小，臀部突显。
4. 公狗腰时常、通常、常常跟性能力的那种暗示关联在一起，有着公狗腰的男性之人，腰带线条在肋骨一直朝着髋骨的地方显著收缩，从而形成好像狗腰曲线呈现出来的带着性感意味的线条。
4.塑造公狗腰的方法有，做仰卧起坐这种锻炼，做下腹卷体这样的锻炼，做侧腹旋转这般的锻炼，做抗力球侧腹如此的锻炼，做腹内外斜肌练习有关的锻炼，通过腰部旋转机进行锻炼，借助腹部训练机开展锻炼，还有棒式起撑这类的特意锻炼哦。
5. 请记住，健康的身体比例和良好的运动习惯更为重要。